9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mere me खून की कमी ह 9 . खून ह 20 अगस्त को 2 महीने हो गये ह मे क्या करु क्या खाऊँ मुजे बताये .plez

3 Answers
सवाल
Answer: गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं
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    Diksha Singh794 days ago

    thanku mem

Answer: आप अनार और चुकन्दर जयाद से जयाद खाए बहुत जल्दी फरक पड़ेगा
Answer: milk with guudh piye..
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    Diksha Singh794 days ago

    ओके जी

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे खून की kami बतायी गयी है मै खाने मे क्या खाऊँ jisse खून की कमी दूर ho
उत्तर: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन keअलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 14 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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सवाल: 4 महीने कंप्लीट हो गये pls बताये की खाना क्या खाऊँ
उत्तर: हेलो डियर, aap को आयरन प्रोटीन calcium वाले खाद्य पदार्थ ज्यादा से ज्यादा लेना चाहिए| *खाद्य पदार्थों में जैसे दरिया बाजरा दूध हरी सब्जियां फल चावल इन सबका सेवन करना चाहिए| *आयरन ( पालक हरी सब्जियां ग्रीन पीस सोयाबीन अंकुरित चना )हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में बहुत ही helpful होता है विटामिन सी वाले आहार भी खाने चाहिए कैल्शियम आपको भरपूर मात्रा में लेना चाहिए क्योंकि ye आपके बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए बहुत जरूरी है कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए आपको प्रॉपर दूध दही पनीर चीज रागी हरे पत्तेदार सब्जियां खाना चाहिए इनसे आपको विटामिन डी भी मिलता है | *कम से कम 12 से 15 गिलास पानी जरूर पीजिए और फाइबर युक्त *अनाज जरूर खाइए सलाद खूब सारा खाएं जैसे चुकंदर गाजर ककड़ी टमाटर इन सब का भी सेवन करना चाहिए| *जैसे दूध दही चीज ड्राई फ्रूट्स गाजर पत्तागोभी इन सब में ओमेगा-3 भी पाया जाता है| *1 ग्लास जूस आप दिन में पी सकती है| केला जरूर खाना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी में मॉर्निंग sickness से काफी आराम hota है| विटामिन सी फ्रूट्स जैसे नींबू संतरे का जूस मुसम्मी b लेना चाहिए क्योंकि इसमें फोलिक एसिड पाया जाता है| *सुबह शाम ग्लास दूध अवश्य पीना चाहिए मलाई निकला हुआ दूध पीजिए, ताजा दही दिखाइए |
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सवाल: मेरी डिलिवरी को 3 महीने हो गये हे फ़िर भी मुजे टाँके मे जलन होती हे मे क्या करु ?
उत्तर: हेल्लो डीयर जैसा कि आप ने बताया कि आपकी डिलीवरी को 3 महीने हो गए है और अभी भी आपके taanko में जलन होती है तो मैं आपको बता दूं की इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए और उनकी सलाह लेनी चाहिए ।
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