6 महीने का बच्चा

Question: मैम मेरे दिलवृ के बाद बहुत कमजोर हो गई हूँ प्लीज मुझे बताएं में क्या खाऊ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप हाइट प्रोटीन युक्त खाना खाए अपने खाने एम घी की मात्रा बड़ा लें डेयरी प्रोडक्ट खाए आप मॉर्निंग ब्रेकफास्ट एम दूध और बनाना और रात को दूध के साथ भीगे बादाम भी ले सकती है आप अपने खाने एम carboएचydrate युक खाना भी लें ये आपकी हेल्थ को सुधर्ने एम हेल्प करेगा उम्मीद h आपको मेरे ज्बब से हेल्प मिलेगी
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सवाल: mere delivery ke baad पीट me bhut dard hota hai plz btaye m kya kru
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद back दर्द होना एकदम आम समस्या है , डिलीवरी के बाद आपका शरीर काफी कमजोर हो गया होता है , आपका शरीर अपने नए बदलाव में ठीक हो रहा होता है , साथी आपको अपने बेबी को दूध पिलाना पड़ता है , कमजोरी और ज्यादा जिम्मेदारियों की वजह से आपके शरीर में कई सारे दर्द होने लगते हैं यह वक्त के साथ कम होते जाएंगे , प्रेगनेंसी के दौरान आपकी पीठ , और पेट की मांसपेशियां खींची जाती है , इसकी वजह से भी यह दर्द होता है , आप जब भी बैठे तो अपने पेट को सहारा देकर बैठिए , आप तेल से पीठ की मालिश कर सकते हो आपको आराम जरूर मिलेगा , साथ ही आपको ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए और ज्यादा वजन वाली चीजें ना उठाएं . स्वस्थ रहिए और आराम कीजिए .
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सवाल: baby hone ke baad mai avi bohot kmjor ho gai hu wajan kaise bedhau or mai जप वी करती hu
उत्तर: hello dear, डिलीवरी के बाद बॉडी बहुत वीक हो जाती है और जब तक आप प्रॉपर डाइट नहीं खाएंगे आपका वेट नहीं बढ़ेगा lइसके अलावा आप भरपूर नींद लीजिए और खुश रहिए किसी तरह का स्ट्रेस मत लीजिए क्योंकि स्ट्रेस या नींद की कमी की वजह से भी हेल्थ हमेशा डाउन होती हैl आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां दूध दही चीज पनीर गाजर चुकंदर अनार का रस ब्रोकली सलाद को सारा खीरा ककड़ी टमाटर एक कटोरी अरहर की दाल मल्टीग्रेन आटे की रोटियां इन सब को शामिल करें और जल्दी आपका weight जल्दी आपका वेट बढ़ेगाl
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सवाल: mem muje ulti bhut hoti kuch bhi khaau to ulti ho jaati hai
उत्तर: pregnancy mein kaiyo ko fst three mnts vommit hoti hai aur kaiyo ko baad mein start hoti hai.ye pregnancy ke symptoms hai jo three mnt to four mnts rahte hai..but ap vommit kamm ho iske liye thoda thoda Khao.har two hrs mein kuch khao.ek baar mein tummy full mat karo.nibu lick kiya karo.har meal ke baad souf khya Karo isse digest sahi Hoga.muh meh koi toffy ya imali rakho isse v farak pad jaayega.
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