14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mera 4 month chal rha h mere baby me pani kam h kya kru jisse pani pura ho jaye

1 Answers
सवाल
Answer: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
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सवाल: हेलो mem mera 8month chal rha he ... or me kya kru ki delevery normal ho jaye
उत्तर: hello डियर ,नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप कुछ प्रयास कर सकती हैं *डॉक्टर द्वारा दी गई समय सभी दवाइयों का सही तरीके रेगुलर यूज करना| * नियमित रूप से मंथली चेकअप कराना * डॉक्टर द्वारा रेकमेंडेड की गई सभी प्रकार की जांच जैसे सोनोग्राफी ,अल्ट्रासाउंड आदि को समय पर कराते रहना| * संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना| * 10 से 12 गिलास पानी पीना | *हल्का व्यायाम ,हल्की वॉक, प्राणायाम ,योगा आदि करना *पर्याप्त मात्रा में नींद लेना ,आराम करना चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक ,मादक पदार्थों का सेवन ना करना *शरीर में एच बी की पर्याप्त मात्रा होना | *स्ट्रेस ना लेना | *मेथी का सेवन करें नार्मल डिलीवरी होने में मदद मिलती है|
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सवाल: मैंने सोनोग्राफी करइ थी डॉक्टर ने बोला पानी कम है बहुत तो में क्या करूँ जिससे पानी पूरा हो जाए
उत्तर: हेलो डियर आप का बेबी गर्भाशय में अमीनोतीक फ्लुएड में होता है जो पानी से बना होता है इसलिए प्रेग्नेंसी में आपको सबसे ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है , प्रेग्नेंसी में आपका फ्लोएड कम है तो आप ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ लीजिए , ताजे फलों के रस नारियल पानी, नींबू पानी , लस्सी ,छाछ , कम से कम रोज ाना 10 से 11 गिलास पानी पिए , आप अपनी डाइट में रोजाना के तरल पदार्थ ज्यादा मात्रा में लीजिए , रोज दो ग्लास दूध पीजिए , आप यहां सारे लिक्विड पदार्थ रोजाना लीजिए , आपको अवश्य फर्क महसूस होगा अपना ख्याल रखें .
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सवाल: mera 8th month chal rha h pr mere baby ka wait kam h kya kru
उत्तर: हैलो डियर -- आप परेशान न हों गर्भावस्था में बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए।इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए गर्भावसथा में शिशु का वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए।
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