1 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mera dieting plan kya होना chahiye ,ऍकोर्डिंग टु 5 week 2 डेज ....इन vegetarian

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 7 वीक्स ऑर 5 डेज मि बेबी का साइज कितना होना chahiye
उत्तर: hello 8week तक आपका शिशु करीब राजमा के जितना हो गया है और उसका वजन एक ग्राम के आसपास है। अब वह गर्भ में लगातार हिलडुल रहा है। लंबाई: करीब 1.6 सें.मी., के लगभग हो गया होगा
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सवाल: मेरा बेबी 5 मंथ 6 डेज का एच उसका वेट कितना होना chahiye
उत्तर: हेलो डियर , आपका बेबी अगर 5 महिने 6 दिन का है तो आपके बेबी का वेट 5 से 6 किलो के आस पास होना चाहिये , आपको ऐसे में अपने बेबी केवल अपना ही फीड करवाना चाहिये इसके अलावा आप बेबी को दिन में 2 से 3 बार में मालिश करना चाहिये !
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सवाल: 5 टु 6 मंथ की प्रेग्नेन्ट लेडी का मॅक्सिमम वेट कितना होना chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी के समय वैसे तो हर महिला का वजन अलग अलग तरीके से बढ़ सकता है लेकिन नॉर्मल ही तरीके से कैसे बढ़ना चाहिए हम आपको बता रहे हैं उसके हिसाब से आप अपने वजन का अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका वजन किस हिसाब से बढ़ रहा है और किस हिसाब से आप को कंट्रोल करना है इस समय वजन का बढ़ना पूरे 9 महीने के दौरान 12 से14 किलो तक बढ़ता है शुरुआत में यानी 10 हफ्ते तक कोई वजन नहीं बढ़ता 10 से 14 हफ्ते में आपका वजन 1 किलो 500 ग्राम बढ़ सकता है इसी प्रकार आप के 20 से 30 हफ्ते में लगभग 4 किलोग्राम बढ़ता है और 38 से 40 हफ्ते तक लगभग कोई वजन नहीं बढ़ता इस प्रकार अलग अलग हफ्ते में आपका वजन अलग अलग तरीके से बढ़ता है इस प्रकार पूरे गर्भावस्था के दौरान 12 से 14 किलोग्राम तक वजन बढ़ता है क्योंकि इस समय बड़ा हुआ breast,प्लेसेंटा एमनीओटिक फ्लूइड, बढ़ा हुआ यूट्रस ,खून की बड़ी मात्रा पानी बढ़ा हुआfat, बच्चा इन सब का वजन से ही आपका वजन का अंदाजा लगाया जाता है
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सवाल: मुझे 5 मंथ चल रहा है लेवल 2 का उल्तरसोउन्त करवाया है बेबी का वेट कितना होना चाहिए 5 मंथ के ऍकोर्डिंग
उत्तर: हेलो डियर 20 सप्ताह मतलब कि 5 महीने में बेबी का नॉरमल vajn 350 ग्राम होना चाहिए यदि आप के बेबी का वेट इससे कम है तो आप घबराएं नहीं आप बेबी का वजन बढ़ा सकते हैंमगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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