27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mera afi लेवल 8.17 सी एम है वो kam hai use jyada करने ke liae kya karna chahiae pls ans me muje bhot टेन्शन हो rahi hai

1 Answers
सवाल
Answer: पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि ...जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ...ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है ...नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया ...लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें ...अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं ....इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
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सवाल: mem muje bhot khasi ho rahi hai dwai bih li kam hi nhi ho rahi है bhot hi zyada खासी हो rahi hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान, खांसी से निबटने के लिए आप अपने आहार में हरी-पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों को जरूर शामिल करें। क्योंकि, इसके सेवन से आपके इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ावा मिलता है, और साथ ही इसमें विटामिन और फाइबर की मात्रा मौजूद होने के कारण यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है गुनगुने पानी का सेवन करें, क्योंकि यह संक्रमण को रोकने का काम करता है, और साथ ही गले की खरास और सूजन की समस्या से भी राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, जितना हो सके तरल पदार्थों का सेवन करें, ताकि आप हाइड्रेटेड रह सकें। खाँसी के दौरान गले में दर्द से राहत पाने के लिए आप गार्गल करें, इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। इसके लिए आप गर्म पानी में नमक डालकर गार्गल करें, इससे खांसी और कंजेशन में आराम मिलता है।
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सवाल: Mera 9 month Orr 16 va दिन है आज muje bhot jyada becheni ho rahi hai.... Or vomit Jeisa हो rha hai kya kru
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि मैं देख पा रही हूं आप अभी 37 वीक्स प्रेग्नेंट है आपकी pregnency के 37 वीक भी हो गए हैं तो आपको पहले से अपनी डिलीवरी की सारी तैयारियां करके रखना चाहिए हॉस्पिटल जाने के टाइम की तैयारी आने वाले बच्चे की तैयारी हॉस्पिटल जाने के टाइम आपको अपने लिए एक बैग तैयार करना चाहिए जिसमें कि आपके पहनने के लिए मदर फीडिंग गाउन चादर टॉवल कान में बांधने वाला स्कार्फ बच्चे की तैयारी में आप एक बैग में कटोरी चम्मच एक जोड़ी कपड़े कॉटन के कपड़े की नेपी ही रख सकती हैं इसके बाद टाइम होने पर आज अगर आपको पेन होता है तो भी आप डॉक्टर से जाकर मिले और अगर पेन नहीं आता तो भी जा कर डॉक्टर से मिले और परेशान ना हो
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सवाल: Mem muje bleeding bahut ho rahi hai use bandh karne ke liae kya karna chaye kal aya tha bleeding tha to dr ke pas gae the lekin dr ne normal hai aesa kaha hai lekin aje bahut aa raha hai to kya karna chaheae
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थोड़ी बहुत spotting रहना नार्मल होता है पर बहुत ज्यादा ब्लीडिंग हो रही हो तो किसी दूसरे डॉक्टर से कंसल्ट करें क्योंकि प्रेगनेंसी में बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होना नॉर्मल नहीं होता है डियर बिल्कुल भी प्लीज आप किसी दूसरे डॉक्टर को जरूर दिखाएं बाकी आप बहुत अच्छे से रेस्ट करें कोई भी भारी वजन ना उठाए ना ही ज्यादा छुटने का काम करें ऐसा कोई भी काम नहीं करें जिससे कि पेट पर pressure पड़े.
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