13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mera 4 month betha to क्या me kachha aam kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको तेरा भी की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी के दौरान कच्चा आम खाने का मन होना बहुत ही स्वाभाविक बात है आप कच्चा आम खा सकते hai.लिमिट मात्रा में ही खाएं कोई प्रॉब्लम नहीं होगी| mango में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन बी सिक्स होता है इसके अलावा मैंगो में पोटेशियम Folic acid ,आयरन ,वप्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कि पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करने में और साथ ही साथ आपकी बॉडी को एनर्जी देता है जो बेबी के हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है मैंगो खाने से आपकी बॉडी को अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मिलता है
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सवाल: Kya me kachha aam. .kha sakti hu? ???
उत्तर: हां बिल्कुल आप आम खा सकती हैं आम विटामिन सी और विटामिन ए, विटामिन B6, पोटेशियम और फोलिक एसिड से भरपूर है.. यह सभी चीजें प्रेगनेंसी में काफी इंपोर्टेंट होती हैं... आम में फाइबर होता है जो कि कॉन्स्टिपेशन को ठीक करने में हेल्प करता है... इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी काफी मात्रा में पाया जाता है.... कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है अगर आपको जेस्टेशनल डायबिटीज है तो आम ना खाएं
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सवाल: Kya me kachha aam kha sakti hu?
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है और अभी गर्मी के मौसम में कच्चे आम का सीजन होता है तो आप कच्चा आम भी खा सकते इसे आपको और बेबी को कोई परेशानी नहीं होगी लेकिन एक बात का ख्याल रखें कि ज्यादा मत खाइए क्योंकि कोई भी चीज ज्यादा खाने से परेशानी हो सकती है इसलिए आप कम मात्रा में खाएं .. अपना ख्याल रखना ..
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सवाल: क्या मैं कच्चा आम खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर जी हां प्रेग्नेंसी में आप कच्चा आम जरूर खा सकते है इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो प्रेग्नेंसी में आपको आवश्यक होते है , आप ले सकते हैं सीमित मात्रा में अपना ख्याल रखें डियर .
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