11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mera लास्ट lmp sep hai baby ग्रोथ ke liye kya खाना चाहिए plz suggest

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नस्य के टाइम हर माँ चाहती है कि उनका बच्चा सही वजन का और स्वस्थ हो उसके लिए प्रतिदिन माँ को एक या दो छेना खाना चाहिए इससे बच्चे का वजन बहुत तेजी से बढ़ता है ये छेना आपको हर मिठाई दुकान में मिल जयेगि ये छेना एक सफ़ेद रॉसगुल्ला होता है जो हेल्थ के लिया अच्छा होता है इसमें आपको ज्यादा शुगर भी नहीं मिलेंगा चेना खये के एक और भी फायदे है अगर आप उसे रोजाना हर सुबह खली पेट खये तो बच्चा बहुत सुन्दर और हेअल्थी हॉट है ये पुरे दूध से बने होने के कारन इसमें आपको भरपूर प्रोटीन मिलेगि जो बच्चे के साररिक ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है यादि प्रेग्नस्य में एस्प रोज अंकुरित चना एक कटोरी खये तो इससे भी आपको बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन मिलेगी जो साररिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरुरी है आप दूध से बने हुए सरे प्रोडक्ट खा सकते है जैसे दाहि, पानीर,ओर अंडा भी खये
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hi mem baby ke vikas ke liye kya khaye mera abhi 5th week chal raha hai
उत्तर: हेलों डियर ,आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए, आहार को संतुलित और पौष्टिक होने की आवश्यकता होती है - इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का सही संतुलन होता है . आपको इस समय आयरन, फ़ोलिक ऍसिड , वाइटमिन्स आदि की सही मात्रा की जरुरत होती है . कुछ फ़ूड आइटम जैसे - डेरी प्रॉडक्ट दूध , दही , पनीर , सभी दालें , आलु , एग , मीट,फल जैसे - केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू सभी ड्राइ फ्रूट्स लें .इसके साथ ही हरी सब्ज़ी पालक , मुनगा , चुकन्दर , कद्दू , टमाटर आदि सभी को डायट में शामिल करें . आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे डॉक्टर सुग्गेस्टेस फॉलिक ऍसिड आयरन कैल्सीअम की टैबलेट्स समय से लें साथ ही पानी एक दिन में 10 से 12 गलास पीये तरल पेय जैसे नारियल पानी लेमन वाटर छाछ फ्रूट्स ज्यूस भी लें स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले खुश रहें .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हेलो mem mera लास्ट perioud 27 sep ko tha toh meri delivry date kya honi chaiye
उत्तर: आपके लास्ट पिरियड डेट 27सितंबर के अनुसार आपका डिलवरी 9 जुलाई के आस पास हो सकता है। अक्सर डिलवरी डेट से 8 से 10 दीन उपर नीचे हो सकता है। गर्भावस्था लगभग 9 महीने 7 दिन या फिर 40 हफ्तों के बीच होती है बच्चे के जन्म की अनुमानित तारीख जानने के लिए अपने लास्ट पीरियड के पहले दिन से अपनी प्रेग्नेंसी के बाकी दिनों को जोड़ ले। प्रेगनेंसी कंफर्म होने के बाद आप जब डॉक्टर के पास जाती है तो डॉक्टर आपकी आपकी फाइल में अनुमानी डेट करके आपके पीरियड के पहले दिन के हिसाब से जोड़कर अनुमान लगा लेती है और इसे आप की फाइल पर लिख देती है यह डेट आपकी फाइल पर अनुमानित तारीख EDDकरके लिखा होगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mem mera wait 2 month se same hai kya करुं plz suggest mera last lmp 15 sep hai
उत्तर: इसके लिए आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दीजिए।आप संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट विटामिन मिनरल ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध दही पनीर अंडा अंकुरित अनाज हरि पत्तेदार सब्जियां ताज़े फल सलाद ड्राइ फ्रूट्स यह सब ऐड कीजिए। दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें