35 weeks pregnant mother

Question: mem me sidhe let ya so skti hu

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सवाल
Answer: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: kya mai sidhe so skti ho
उत्तर: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए । आप सोने के लिए पीठ के पीछे और दोनों पैरों के बीच में या पैरों के नीचे तकिए का सहारा ले सकते हैं
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सवाल: Me sidhe pith ke bal soa sakti hu ya nhi
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीधे यानी पीठ के बल इसलिए नहीं सोना चाहिए क्योंकि आपके बेबी की जैसे जैसे ग्रोथ होती है उसका सारा वजन आपके पेट और पीठ पर पड़ता है और जब आप सीधे सोती है तो उस समय भी उसका सारा वजन आप की पीठ पर पड़ता है और जिसकी वजह से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है और सीधे सोने पर बेबी को सही ढंग से oxygen नही मिल पाती है जिसकी वजह से बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए प्रेगनेंसी में सीधे सोने से मना किया जाता है।
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सवाल: kya mai kuchh time ke liye sidhe let sakti hu
उत्तर: हेलो डियर , हा आप सीधे लेटने में कम्फर्टेबल है तो आप लेट सकती है प्रेग्नेसी में लेफ्ट साइड करवट ले के सोने की सलाह दी जाती है क्योकि लेफ्ट साइड कर के लेटने में रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है पर कुछ टाइम के लिए सीधे लेटने में कोई प्रॉब्लम नही है .
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