Question: helo mem me 9veek se प्रेगनेट हु muje bhukh बहुत lgati ह muje kuch na kuch khane को chye muje prदूध nhi acha lgta

Answer: हेलो डियर भुन्क लगना कोई प्रॉब्लम नही है आप दिन भर थोड़ा थोड़ा करकें कुछ खाते रहें प्रेग्नेंसी में दूध पीना बहुत ही आवश्यक होता है क्योंकि दूध के माध्यम से ही आपके होने वाले बेबी को भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलेगी जिससे कि बेबी के हड्डियों का विकास बहुत अच्छे से हो पाता है यदि आप खाली दूध नहीं पीना पसंद करती हैं आप को दूध का टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो आप दूध को कई फ्लेवर में बना कर पी सकते हैं जैसे कि अब बनाना शेक बनाकर पी सकती हैं या फिर आप कोई भी फ्रूट को दूध में ऐड करके पी सकते हैं आप दूध में केसर डालकर भी पी सकती हैंआप 2 दिन में सूखे मेवे को पीसकर उन्हें मिलाकर पी सकते हैं इससे आपको दूध भी पी पाएंगे और आ भरपूर मात्रा में विटामिंस भी मिलेंग आप चाहें तो दूध की बनी हुई चीजें खा सकती हैं जैसे कि पनीर घी मक्खन दूध की बनी हुई खीर इन सब चीजों का उपयोग करके आप खुद दूध का सेवन कर