समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje bhukh ni lagti na kuch khanaa acha lgtaaa mera3 month chal raha h kya karu
उत्तर: भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह
आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा
साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है
मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें
सही मात्रा में ,विटामिंस लेने से भी आराम रहता है
अधिक मात्रा में प्रोटीन लेना ठीक रहता है चिंता की कोई बात नहीं है थोड़ा टाइम पास मॉर्निंग सिकनेस अपने आप ठीक हो जाती है
सवाल: bhukh nhi lgati muje bikul bhi 5-6 dino se plz kuch upay btay
उत्तर: hello dear. प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ऐसा होना आम बात होती है आप परेशान ना हो ।खाना तो आपको खाना पड़ेगा क्योंकि बेबी की अच्छी ग्रोथ के लिए आपको कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए ।हो सकता है कि अगर आप थोड़ी थोड़ी देर पर कुछ खाती रहेंगी तो आप का मन भी उल्टी जैसा ना हो और जब आप धीरे-धीरे कुछ ना कुछ खाने लगेंगी तो आपका खाने का मन भी होने लगेगा आपका जो भी मन करता है आप उसे खाएं ।थोड़ा-थोड़ा करके ही खाएं लेकिन आप खाना बिल्कुल भी मत छोड़िए इससे आपको कमजोरी हो जाएगी और यह आपके बेबी के लिए अच्छा नहीं होगा।
सवाल: हेलो मैम मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं लगाती में क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर अधिकतर प्रेग्नेंट महिलाओं को प्रेगनेंसी में हार्मोन बदलने की वजह से भूख नहीं लगने की प्रॉब्लम होती है मगर यह परेशानी प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने तक ज्यादा रहती है उसके बाद नार्मल हो जाता है आपको भूख नहीं लगती तो आप एक ही बार में खाने की कोशिश ना करें आप थोड़ा थोड़ा करके दिन भर खाते रहें ऐसा करने से आपका पेट भी भरा रहेगा और आपके शरीर में कमजोरी भी नहीं आएगी