36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hlo mem kya muje bnana or custer apple khane chahiye ??

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में केला ,or custer apple जरूर खा सकते हैं केलाor sitafal में आयरन ,कैल्शियम ,विटामिन बी ,विटामिन बी सिक्स, मैग्नीशियम ,पोटेशियम ,पाया जाता है यह सभी तत्व बेबी के विकास में बहुत ही हेल्प करता है केला खाने से पाचन दुरुस्त रहता है बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास तेजी से होता है मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है हिमोग्लोबिन को बढ़ाकर रक्त की कमी नहीं होने देता है आप केला को सीधे या केला शेक बनाकर ले सकते हैं'| सीताफल में फाइबर होता है जिसके कारण पेट संबंधी समस्या भी कम होने लगते हैं |
Answer: जि आप खा सकती है इनसे कोई नुकसान नही होना चाहिए .
Answer: ha ji aap kha skti h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम में 6 सप्ताह से प्रेग्नेंट हूँ तो मुझे खाने में क्या लेना चाहिए
उत्तर: डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
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सवाल: हेलो मैम, मुझे शुगर h मुझे खाने m क्या क्या लेना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर शुगर हाॅन पे बहुत ही परहेज़ की ज़रूरत होती है इसमें अपने खान पान का विशेष धयान रखने की भी ज़रूरत होती है ऐसे में आप डॉक्टर से पूछ कर शुगर की मेडिसिन खाते रहना चाहिए नही तो इससे आपको प्रॉब्लम हो सकती हैं और आपके जरिए होने वाले बेबी को भी प्रॉब्लम हो सकती है , आपको कोई भी ज़्यादा मीठि चीज़ें ना ले शुगर में भूख बहुत लगाती है आप समय समय पर खाना या कुछ ना कुछ खाती जरुर रहें ,ऐसे में जामुन का फल खाएं ये शुगर में फायदा करता हैं, रोज सुबह शाम टहल ने ज़रूर जायें क्युकी शुगर में टहल ना बहुत ज़रूरी है लेकिन आप अगर कारन वस नही टहल पाती है तो आप घर में ही इधर उधड़ टहलना चाहिए आपको जैस डॉक्टर बताते है आप वैसे ही करे ।
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सवाल: मैम मैंने 21जुलीको iui प्रोसेस करवाया था to मैम इज दौरान मुझे कब तक संभोग करना चाहिए और खाने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं
उत्तर: हेलो डियर आपको खाने में हरी सब्जियां खानी चाहिए बादाम भिगोकर खाने चाहिए खजूर खाने चाहिए दूध पीना चाहिए या नारियल पानी पीना चाहिए घर का बना फ्रेश खाना खाना चाहिए आपको कच्चा पपाया पपाया अंगूर पाइनएप्पल यह चीजें बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए और यदि आपने आईयूआई करवाया है तो आपको पीरियड मिस होने तक संबंध रखने चाहिए उसके बाद जब आपके प्रेगनेंसी कंफर्म हो जाएगी आप संबंध नहीं रख सकती लेकिन फिर भी पेट पर ज्यादा जोर ना पड़े इसका ख्याल रखना चाहिए अपना ख्याल रखना
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