21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem kya me Dates kha sakti hu muje4th month chlra h

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear, खजूर खाने से शरीर में ऑक्सीटॉसिन की मात्रा सही होती है जिससे डिलीवरी के टाइम आने वाली दिक्कत कम हो जाती हैl dates में काफी सारे मिनरल्स और fibers पाए जाते हैं इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली एसिडिटी की प्रॉब्लम को भी यह दूर करता है और कॉन्स्टिपेशन में भी हेल्पफुल होता है इसे खाने से एनर्जी मिलती है गैस में राहत मिलती है मॉर्निंग सिकनेस में आराम मिलती है और और यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी मेंटेन रखता हैl शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है lप्रेगनेंसी के दौरान हमें 6 महीने से डेट्स खाना स्टार्ट कर देना चाहिए और दिन में 5 से 6 डेट्स खाने चाहिए पर अगर आपका शुगर लेवल jada है तो इस चीज का ध्यान रखिए इस केस में डेट्स नही खाएl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम में डेट्स खा सकती हूँ और कितनी कॉन्टिटी में खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो ,"""आप25 वीक की प्रेग्नेंट है..आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती है.. हीमोग्लोबिन में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | आप डेली 8-10 डेट्स खा सकती है..
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सवाल: mem meko 18th week strt ho gya h kya me dates kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप khajur खा सकती है खजूर कर प्रेग्नेंसी में बहुत ही अच्छा माना जाता है यह आपके और आपके लिए भी दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है खजूर में फाइबर बहुत मात्रा में पाया जाता है जिससे कब्ज एसिडिटी गैस की समस्या भी खत्म होती हैखजूर खाने से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है जो प्रेगनेंसी में बहुत ही जरूरी होती है खजूर में पोटेशियम और प्रोटीन की मात्रा होती है जो पेट में खाना है बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है
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सवाल: kya me dates dried kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर बिल्कुल आप ड्राई डेट्स आ सकती पर इसे बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं खाना और 6 मंथ के बाद ही खाना है पर जॉइन डेट से अच्छा हैl आप लिक्विड वाला थोड़ा चिपचिपा चिपचिपा ड्यू डेट्स होता है वह खाए वह ज्यादा ताकतवर होता है और प्रेगनेंसी के लिए अच्छा वही होता है dates में काफी सारे मिनरल्स और fibers पाए जाते हैं इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली एसिडिटी की प्रॉब्लम को भी यह दूर करता है और कॉन्स्टिपेशन में भी हेल्पफुल होता है इसे खाने से एनर्जी मिलती है गैस में राहत मिलती है मॉर्निंग सिकनेस में आराम मिलती है और और यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी मेंटेन रखता हैl शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है lप्रेगनेंसी के दौरान हमें 6 महीने से डेट्स खाना स्टार्ट कर देना चाहिए और दिन में 5 से 6 डेट्स खाने चाहिए पर अगर आपका शुगर लेवल jada है तो इस चीज का ध्यान रखिए इस केस में डेट्स नही खाएl
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सवाल: dates kha sakti hu kya ???
उत्तर: ha aap dates kha sakti ho isme iron, calcium milta h.har roz ek hi date khana
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