6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem kya mai कद्दू ki sabji kha sakte hu

1 Answers
सवाल
Answer: : हेलो डियर....aap 6 week ki preganet hai.. प्रेगनेंसी में आप कद्दू को खा सकते हैं इसलिए आपको किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं आएगी| कद्दू में विटामिन ए, विटामिन बी ,विटामिन सी ,विटामिन बी 6 ,पाया जाता है इसके अतिरिक्त कद्दू में फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम ,आयरन जैसे महत्वपूर्ण खनिज तत्व भी उपस्थित होता है कद्दू में कैरोटीन व एंटीऑक्सीडेंट होता हऐ ये सभी तत्व बेबी के सभी शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही ज्यादा यूज फुल होते हैं आप कद्दू का हलवा ,कद्दू की सब्जी खा सकती हैं|
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सवाल: kya mai कद्दू ki sbzi kha skti hu
उत्तर: हेल्लो डियर आप कद्दू की सबजी खा सकती हैं लेकिन आप इसका ज्यादा मात्रा में सेवन ना करें । इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर और आयरन पाया जाता है । जिससे कब्ज की प्रॉब्लम में भी राहत मिलती है । यह एक जल्दी पचने वाली सब्जी है ।
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सवाल: Mem m कटहल ki sabji kha sakti hu kya
उत्तर: हेलों आप सिमित मात्रा में कटहल खा सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है इसमें फाइबर भरपूर पाये जाते है जिसके कारण कब्ज़ जैसे समस्या नही होती है और पाचन सही बना रहता है .प्रेग्नेंसी के समय में कटहल खाने से शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बना रहता है.कटहल में जिंक, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और बीटा-केरेटिन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो कि माँ और बेबी दोनों के लिए फ़यदेमन्द है .
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी मैं अरबी की सब्जी kहa सकते h
उत्तर: हेलो डियर बिल्कुल आप अरबी की सब्जी खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं है बस एक सीमित मात्रा में खाएं कभी कबार खाने से कोई प्रॉब्लम नहीं होती है:)
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