13 weeks pregnant mother

Question: mem koi upay btay bhut jyada letrin krte time dard ho rha h bhut jyada kadak ho rhi h bhut jyada dard ho rha h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो ..आप जब भी पोट्टी जाये तो presher न लगये...आप की पॉटी वाली जगह कट सकता है और ब्लड bhi aa सकता है..kuch उपाय में आप को बता रही ।आप try करे।।आप खूब पानी पिए और जब भी पिए गुनगुना ही पीए।जयदा मिर्च मसालेदार खाना न ले।आप पॉटी वाली जगह पर कोई ऑयली ओइंमेंट लगा कर सॉफ्ट कर क रखे। प्रेग्नेन्सी मे पेट का साफ़ ना होना एक आम बैट है .. आप को मोशन के प्रॉब्लम को कम करने के लिए डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए .. वरना आपकी तकलीफ बढ़ सकती है और आपको बवासीर भी हो सकता है . ओके
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सवाल: mujhe 3 month lga h letrin bhut jyada tite kyu ho rhi h koi upay btay mem
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
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सवाल: mem mere kamar me bhut jyada dard ho rha h kya kru btay mem plz
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर दर्द होना नार्मल है अभी आप का 15 वीक चल रहा है पेट के बड़े होने के साथ-साथ पेट का सारा भार कमर पर पड़ता है इसीलिए कमर दर्द होता है आप घबराएं नहीं आप अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा फाइबर कैलशियम प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिंस मिनरल फोलिक एसिड ओमेगा 3 युक्त चीजों को शामिल करें आप अपने खाने में सलाद फ्रूट दूध ड्राई फ्रूट्स आदि ले सकते हैं दिन भर में 3 से 4 लीटर पानी पीना है कमर दर्द से आराम पाने के लिए सरसों तेल में थोड़ा सा काला जीरा और लहसुन की कलियां डालकर गरम करले और इस दिल को हल्का गुनगुना रहने पर उसे कमर की मालिश करवाएं दिन में दो बार करें सुबह शाम आपको राहत मिलेगा आप सोते वक्त कमर के नीचे हॉट बैग लगाकर सो सकते हैं सूर्य की धूप में भी थोड़े से बैठे अभी तो धूप बहुत खड़ा होता है इसीलिए सुबह 6:00 से 7:00 के बीच की धूप में बैठे ज्यादा समय नही15 मिनट बैठे सूर्य की धूप में विटामिन डी होता है जो हड्डियों के लिए काफी अच्छा है हड्डियों को मजबूत बनाता है इससे आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा
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सवाल: mujhe bhut jyada ulti ho rhi h 7 weeks huye h koi upay btay
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेमसीय में अगर बहुत उल्टी होती है तो ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से होता हैं , आप कुछ घरेलू उपाय करके आप इस प्रकार से अपनी उल्टी कम कर सकती हैं प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अदरक बहुत कारगर होता है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा। आपको उल्टी रोकने के लिए आपको कभी भी जी मिचली लगे तो आप सौफ चबाये आपको आराम रहेगा इसके अलावा करी पत्ते के रस में नींबू का रस और शहद मिलाएं, आपको फायदा होगा। इसे जब भी सेहत खराब लगे पिएं या फिर सुबह उठकर पीने से भी आपको आराम महसूस होगा।
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