28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnency mei nariyalpani pina sehat ke liye acha rahata hai kya

2 Answers
सवाल
Answer: नारियल पानी सेहत के लीई बहुत फ़ायदेमन्द होता है ,प्रेगनेंसी में हमें बहुत से मिनरल की जरूरत होती है जो हमें नारियल पानी की सहायता से आसानी से मिल जाता है नारियल पानी में चीनी, सोडियम और प्रोटीन के साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में होता है. नारियल पानी हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है साथ ही हमारे पाचन शक्ति को भी सुधार ता है इसलिए हमें प्रेगनेंसी में नारियल पानी जरूर पीना चाहिए नारियल पानी पीने से उल्टी चक्कर जैसी शिकायतें भी कम हो जाती हैं, आपके और आपके बेबी के लिए नारियल पानी पीना बहुत ही अच्छा है .
Answer: हेलो हा जी नारियल पानी प्रेगनेंसी में पीना बहुत फ़ायदेमन्द होता है नारियल पानी इलैक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड्स, पोटेशियम से भरपूर है। इसमें सीमित मात्रा में चीनी, सोडियम व प्रोटीन भी होता है। साथ ही यह आहार संबंधी फाइबर, कैल्शियम,और विटामिन सी का भी अच्छा स्त्रोत है।नारियल पानी डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करता है नारियल पानी का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। हमेशा ताजा, साफ और हरे नारियल ही चुनेंlजैसे ही नारियल काटा जाए, उसी समय इसका पानी पी लें, ताकि यह ताजा और पोषक तत्वों से भरपूर होlअगर, आपको नारियल पानी का स्वाद अच्छा न लगे तो इसे न पीएं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kesar dhudh kab se pina chahiye sehat k liy acha hota hai Kya?aur
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम पर केसर वाला दूध पांचवे महीने से ही लेना चाहिए एक गिलास में केसर के चार रेशे ही काफी 1 दिन में गर्भावस्था के दौरान आपको केसर वाला दूध जरूर पीना चाहिए इससे गर्भावस्था में होने वाली घबराहट कम हो जाती है केसर का दूध पीने से बच्चे का रंग साफ होता है इससे फायदा होता है आपकी नजर कभी भी कमजोर नहीं होगी डाइजेशन को मजबूत बनाते हैं नार्मल डिलीवरी के चांस बढ़ जाते हैं ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और मसल्स भी स्ट्रांग रेट बनती है लेकिन इसको संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए यह ध्यान रखने वाली बात है इसका अधिक सेवन करने से गर्भवती महिला और उसके बच्चे को नुकसान भी हो सकता है
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सवाल: Kya machhali khana sehat ke liye thik hai kya
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेन्सी में फिश खा सकती है मगर 3 महीने के बाद ही खाएँ फिश में आप कुछ फिश ही खाए जैस की सल्मन ट्राut tuena इन्ही फिश का सेवन करें ऑर फिश में ओमेगा 3 फ़ेटि ऍसिड भरपूर मात्रा में होता है ऑर फिश में भूत सारे गुण होते जो प्रेग्नेन्सी में माँ ऑर बच्चे के लिए लाभदायक होते है मगर फिश को जादा मात्रा में ना खाएँ सप्ताह में 1 या 2 दिन बस खाएँ फिश खाने से आँखों की रोशनी भि तेज होटी है ऑर यह आपके बेबी के दीमाक के विकास के लिए भि बहुत अच्छा होता है
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सवाल: Dudh pina sehat ke liye achha hai kya
उत्तर: हेलो,प्रैग्नेंसी के दौरान दूध रोज एक गिलास दूध पीने के बहुत सारे फायदे होते है.इससे बच्चों में किशोरावस्था के दौरान इंसुलिन तेजी से बढ़ता है, जिसकी वजह से बच्चो में डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है. दूध में बहुत मात्रा में आयोडीन होता है जो बच्चे के आई क्यू लेवल को बढ़ाता है. इसलिए अगर आप भी चाहती है की आपका बच्चा स्वस्थ और लंबा हो तो गर्भावस्था में रोज़ एक गिलास दूध का सेवन अवश्य करे.
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