29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me6 mahine 10 दिन huy ha or stno me dudh aa rha ha

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में हमारे शरीर में जब हार्मोन के परिवर्तन होते हैं ऐसी स्थिति में हमारा शरीर बच्चे को स्तनपान कराने के लिए भी तैयार हो रहा होता है इसलिए इस टाइम पर स्तन से गाढ़ा पानी आना या फिर दूध आना एक सामान्य सी बात है इसके लिए आपको बिल्कुल भी घबराने की आवश्यकता नहीं है आप अपना दूध हाथ से निकाल कर हटा सकते हैं इसलिए आप परेशान ना हो
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सवाल: muje dudh nhi aa rha he
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप अपना brest milkबढ़ाने के लिए सबसे पहले अपने खान-पान में परिवर्तन करें डिलीवरी के बाद शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है क्योंकि बॉडी में आयरन और कैल्शियम की कमी होने लगती hai.. हरी पत्तेदार सब्जियां ,सोया प्रोडक्ट ,चुकंदर ,गाजर ,पालक, ब्रोकली ,मछलिया,egg, प्रॉन्स आदि सम्मिलित करें | बेबी ko milk pilana जारी रखें इससे भी ऐसे हार्मोन स्रावित होने लगते हैं | पपीते दलिया का प्रयोग अपने खाने में निरंतर रूप से जारी करें लहसुन, शहद ,मेथी दाना ,आदि का प्रयोग बढ़ा दे इसे ब्रेस्ट मिल्क में वृद्धि होती है| सतवारी का पाउडर आप दूध के साथ सोते समय रात मेंpiye.. तुलसी का रस पीने से ब्रेस्ट मिल्क में वृद्धि होती है
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सवाल: baby bhut niche aa gaya ha or kamar dard v ho rha ha par lebar pain nhi ho rha ha
उत्तर: प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी कब इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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सवाल: Muze dudh nhi aa rha mera baby
उत्तर: आप को दूध कम है फिर भी आप जितना हो उतना ज्यादा दूध पिलाने की कोशिश करते रहे. बच्चा जितना सक करनी की कोशिश करेगा उतना जल्दी और ज्यादा दूध आएगा. आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. ये सबसे आपको जरूर दूध आएगा.
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