12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me 11 week pragnet hu . muje konse fruit lene chahiye jo baby k liye aacha ho

1 Answers
सवाल
Answer: आप अनार ऐपल आम केला मौसंबी संतरा चीकू यह सारे फल ले सकती हैं इस किसी भी फल में कोई प्रॉब्लम नहीं है बस आप सर्दी के मौसम में थोड़ी मौसमी फल अवॉइड कीजिए आप वाटरमेलन musk मिलन avocado यह सब भी ले सकती हैं।
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सवाल: Me fruit me konse konse le sakti hu aur muze konse fruit nahi lene chahiye.
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान आप सेब,केला,अनार ,अमरूद ,कीवी,संतरा ,चीकू ,शरीफा ,लीची आदि फल खा सकती हैं। यह सभी फल आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। लेकिन ध्यान रखे आप इन सभी फलों का उचित मात्रा में ही सेवन करें। प्रेगनेंसी के दौरान आपको काले अंगूर ,अनानास और अधपका और कच्चा पपीता नहीं खाना चाहिए ।
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सवाल: में फ्रूट एम क्या क्या खाऊं जो बेबी के लिए सही हो
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपको मौसमी फल खाने चाहिए मतलब कि जिस मौसम में जो फ्रूट मिलता है वह खाना चाहिए आप खाने में सेब नाशपाती केले संतरा स्ट्रॉबेरी खरबूजा तरबूज जामुन यह सभी फ्रूट खा सकते हैं इन सभी फूट से आपको बहुत सारे विटामिन और कैल्शियम मिलते हैं जो कि प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी होते हैं अपना ख्याल रखिए अच्छे से डायरेक्ट ले पानी ज्यादा से ज्यादा पी ए आई होप आपको मेरी मदद हुई होगी
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सवाल: क्या में खारेक जैसे फ्रूट केha सकती हूँ ??अभी में कौन से फ्रूट खाऊं जो मेरे और मेरे बेबी k लिए फायदेमंद हो?
उत्तर: हेलो इस समय आप पपीता खाएं पपीता खाने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है और पेट भी साफ होता है एप्पल खाएं चीकू खाएं अनार के ठंडे फ़ल जैसे केला ज्यादा ना खाए
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