9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me 8 week प्रेग्नेन्ट hu muze kya khana chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: mg mai bighe hue badam khaye.ap apni diet sobeen ki sabji पनीर .green fresh sabji .fruits jo v apka maan kre khao..haan pr dudh ar anaar ka juse jurur pie
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    Gayatri Tejas950 days ago

    ok

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    Gayatri Tejas950 days ago

    mam muze bataiye 8week का baby kaisa hota hai plz मतलब ki usame kya badlav aate hai

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Ab muze 12 week chalu hai to muze khane me kya khana chahiye ?
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा deit ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये ।
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सवाल: me 8 week प्रेग्नेन्ट hu muze kya khana chahiye
उत्तर: नाश्ते में अनाज, गेहूं का आटा, जई, कॉर्न फ्लैक्‍स, ब्रेड और पास्ता लें।  सूखे फल खासकर अंजीर, खुबानी और किशमिश, अखरोट और बादाम लें।राजमा, सोयाबीन, पनीर, पनीर, टोफू, दही आपकी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करेगा।टोन्‍ड दूध ।हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली, मेथी, सहजन की पत्तियां, गोभी, शिमला मिर्च, टमाटर, आंवला और मटर।विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।स्‍नैक्‍स में - भुना बंगाली चना, उपमा, सब्जी इडली या पोहा ले सकती हैं।और जीतना हो सके पानी और तरल लेते रहना चाहीये ताकी शरीर में पानी की कमी न हो।
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सवाल: Muze tikha khana pasand hai kya me tikha khana kha shkti hu 8 weeks me
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में आपको तीखा कम से कम खाना चाहिए क्योंकि इससे आपको एसिडिटी और गैस बनने की परेशानी हो सकती है कम से कम आपको शुरुआत के 3 महीने सादा और हल्का भोजन करना चाहिए।
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