29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me sote waqt left side me soti hu... jisse mere left side me bhahut pain hota h ... kya me dusri side bhi change kr skti hu sote waqt

1 Answers
सवाल
Answer: Thodi der ke liye aap right side bhi so sakte ho. Left side blood flow achha hota he isliye left side sone ke liye bola jata he, par thodi thodi der baf side change kar sakte ho
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere left side me bhut pain hota h chlte waqt
उत्तर: हेल्लो डीयर जैसा कि आपके प्रोफाइल से पता चल रहा है कि आप की प्रेगनेंसी को 19 वीक हो चुके हैं और आप के लेफ्ट साइड में बहुत पेन होता है चलते वक्त ।तो मैं आपको बता दूं कि ऐसा प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है और जैसे-जैसे आपके बेबी का वजन आपके गर्भाशय में बढ़ने लगता है उसका सारा दबाव आप के लेफ्ट साइड पर पड़ने लगता है ।जिससे मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है और आपको दर्द महसूस होने लगता है । इस समय आपको ज्यादा देर ना तो कहीं पर खड़े होना चाहिए और ना ज्यादा देर बैठना चाहिए नहीं आप ज्यादा झुक कर के कोई काम करें । इस दौरान आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिये और तरल पदार्थों का सेवन करें । आप जब सोए तो करवट बदल बदल कर सोए एक ही करवट ना सोए । अगर आपको ज्यादा दर्द होता है तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर के उनकी सलाह ले सकते हैं ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हेलो डॉक्टर मैं लेफ्ट साइड सोती हूँ तो बहुत पेन होता ह .क्या मैं राइट साइड सो सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर ,,आपको 20 वीक की preganeci चल रही हैं।आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: doctor sote samay side change karte waqt pet me dard kyu hota he
उत्तर: हेलों सोते समय जब आप साइड चेंज करती हैं तो आपको पेट में दर्द होता है जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ता है, राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज़ या बहुत तेज़ हो सकता है। आप ऐसे में लेफ्ट साइड लेट कर दर्द को कम कर सकती है या आपको जिस साइड दर्द हो रहा है उसके अपोजिट साइड लेट कर दर्द कम कर सकती है ऐसे कोई भी काम ना करे कि पेट में तनाव पड़े क्रॉस लेग ना बैठे दर्द अगर ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले
»सभी उत्तरों को पढ़ें