39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me 9 month pregnent hoo

1 Answers
सवाल
Answer: सवाल अधूरा है , पुरा लिखें .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Muje 9 month start hai but bohot dhakan mehsus hoo rahi he or back said pain hoo raha h plzz help me
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी के 9 महीने में आपका वेट अदिक होने की वजह से कोई भी काम करने पर थकान जैसी लगती है आपको ऐसे में अदिक से अदिक आराम करना चाहिये , आप अपने खान पान अच्छे से ले ताकि आपको किसी चीज की कमी न हो आप अपने आहार में चुकंदर , गाजर, बीन्स, पालक, टमाटर जैसे सब्जियों का प्रयोग करे इसस आप को एनर्जी आएगी आप ऐसे में पानी की कमी ना होने दे आप पानी मे ग्लोकोज या नमक ,चीनी का घोल बना कर पिये इससे आपको थकान जैसे नही आएगी , आप रोज रात को एक ग्लास दूध पी सकती है इससे भी आपको एनर्जी मिलेगी और आप बराबर फलो का जू स पीती रहे, ऐसे में आपके अपने कमर की सिकाई गरम पानी की बोतल में कपड़ा रख कर करने से कमर के दर्द कम हो जाता हैं , आप कमर दर्द में सरसों के तेल से मॉलिश कर ले या किसी से अपने कमर की मॉलिश करवा लें इससे भी दर्द में आराम मिल जाता हैं , ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे , एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें, हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: kya me kali drax kha sakti hoo mera 9 va month chal raha he
उत्तर: hello काले अंगूर का छिलका आसानी से पेट में जा कर पचता नहीं है। यह गर्भवती महिला के पेट में जा कर उनके पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है। अंगूर काफी अम्‍लीय होते हैं और खासकर तब जब वे बहुत ज्‍यादा खट्टे हों। गर्भवती महिलाओं को अक्‍सर हार्टबर्न होने की समस्‍या रहती ही है इसलिये अगर वे ज्‍यादा अंगूर का सेवन करेंगी तो उन्‍हें एसिडिटी बनने के ज्‍यादा चांस बढ जाते हैं। इससे आपको चक्‍कर और उल्‍टी भी हो सक ती है। ज्‍यादा अंगूर खाने से पेट में गर्माहट पैदा हो जाती है, जिससे डायरिया और पेट खराब होने का डर होता है। डायरिया से शरीर का सारा पानी निकल जाता है। अंगूर में बहुत सारा रेस रेसर्विट्रॉल होता है। यह रसाय न हार्मोन असंतुलित गर्भवती महिला के लिये बहुत ज्‍यादा हानिकारक हो सकता है। इस रसायन की वजह से प्रेनेंसी में बहुत मुश्‍किलें आ सकती हैं। इसलिए आप अंगूर खाना अवॉइड करें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mera 9 month chal raha he kya me pinepple kha sakti hoo??
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
»सभी उत्तरों को पढ़ें