8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Me last 28 jan ko period time hua tha ,abhi doctor ko check nhi kraya h ,weakness rhti h sir m dard b ,kaise apna dhyan rakhu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर डॉक्टर से जरूर चेकअप करवाया खून की कमी से भी वीकनेस रहती है डॉक्टर से दवा लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी है, डॉक्टर आपका टाइम सेम जगह सॉन्ग भी करवाई थी जो कि प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी होता है इससे बच्चे की ग्रोथ का पता चलता है और भी बहुत सी चीजें देखी जाती हैं उनका साउंड के जरिए इसके अलावा अभी आप जितना जल्दी देख लेंगे इतना अच्छा रहेगा घर का बना डाला खाना खाए दूध दही पनीर आदि अपनी डाइट में शामिल करें हरी सब्जियां से ड्राई फ्रूट आदि का सेवन करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: meri abhi 2 sep. ko cyzerian hua h m khud ko maintain kaise rakhu
उत्तर: hello, आपकी वाइफ का सी सेक्शन 2 sep को हुआ है सी सेक्शन में एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत होती है सी सेक्शन में कम से कम वन मंथ एक्स्ट्रा केयर करे क्योकी सी सेक्शन में लगें स्टिचेज बाहर से जल्दी ठीक हो जाते है लेकिन अन्दर से बॉडी हील हाॅन में टाइम लगता है आप पानी वाले काम ना करे प्रेग्न्सी के बाद यूज़ कीये जाने वाले मैटर्निटी बेल्ट का यूज़ करे हेवी सामान ना uthaye स्टिचेज वाली जगह ड्राइ रखें डॉक्टर सजेस्टेड पाउडर का यूज़ करे ज़्यादा ना बैठे जब भी बैठे प्रॉपर सपोर्ट ले के बैठे हलकी हलकी एक्सर्साइज जैसे वॉक ब्रीदिंग एक्सर्साइज करे अपना खाना सन्तुलित और हेल्थी रखें पानी भरपूर पीये सी सेक्शन में आप जितना केयर करेङ्गे उतना आपके हेल्थ के लिए अच्छा होगा और बॉडी जल्दी हील होगी.. प्रेगनेंसी के बाद एक माँ बच्चे को फीडिंग कराती है इसलिए दुसरे लोगो की तुलना में प्रेग्नेसी के बाद एक लेडी को अपना badha hua पेट और वेट कम करना मुश्किल होता है क्योकि माँ banne के बाद वो सारे तरीके नही कर सकती जो नॉर्मल लोग कर सकते है अगर आपका सी सेक्शन हुआ है तो 6 मंथ वेट कम करने की कोशिश ना करे पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे . प्रेगनेंसी के बाद बॉडी को शेप में laana थोड़ा सा मुश्किल होता है आपने इस बॉडी को बनाने में 9 मंथ दीए है तो पेट और वेट कम करने में भी समय देना होगा . आप अगर ब्रेस्टफीडिंग करती है तो वेट लॉस करने में जल्दी ना करे आपके बच्चे को सारे न्यूट्रिशन आप से ही मिलते है . आप भोजन में वसा ना खा कर प्रोटीन फ़ूड जैसे एग बीन्स दालें खायें जिसके कारण पेट bhara हुआ लगता है और भूख कम लगती है पानी जयाद पीये ये वेट कम करने में हेल्प करता है adhik से adhik ब्रेस्ट फीड करवायें ये आपके वेट लॉस में हेल्प करता है . फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले . वेट लॉस के लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे प्रेग्नेसी के बाद यूज़ होने वाले मैटरनिटी बेल्ट का यूज़ करे
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मैं िवफ पेसेंट हूं मेरा ट्रांसफर 14फरवरी को हुआ था डिलीवरी डेट और मैं अपना ध्यान कैसे रखूं प्लेस बताए ?
उत्तर: हेलो डियर , अगर आप का आईवीएफ 14 फरवरी को हुआ है तो 21 नवंबर आप की डिलीवरी डेट हो गीला और इस के स में आपको बहुत सारा रेस्ट कर ने की जरूरत होती है इसके अलावा कुछ और बातें हैं उनको भी फॉलो करना और बहुत सावधानी के साथ रहना हैl जहां भी चले सावधानी से चले किसी भी टाइप का झटका या धक्का आपको नहीं लगना चाहिएl अल्कोहल मसालेदार खाना स्पाइसी जंक फूड इन सब को बिलकुल अवॉइड कर देना है l खूब पानी पिए खाने की प्रॉपर मात्रा ले संतुलित आहार ले अपनी डाइट में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड मैग्नीशियम वाले फूड को शामिल करें l *मलाई उतरा हुआ दूध लेl डेली वॉक जरूर करें और योगा और मेडिटेशन भी करें बट उससे पहले डॉक्टर की सलाह ले लेl सेक्स भी नहीं करना है 3 मंथ के बाद आप कर सकती हैंl सीढ़ियां भी नहीं चढ़ने अगर बहुत मजबूरी हो तो पेट पर हाथ लगाकर बहुत सावधानीपूर्वक सपोर्ट से सीढ़ियां चढ़ीl इसके अलावा संतुलित डाइट लें खूब पानी पिए स्ट्रेस नाले और अच्छी नींद सोएl
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mujhe weakness or sir m dard rhta h ,doctor ko check nhi kraya h ,koi problem ki bat to nhi ,
उत्तर: देखिए अभी अभी आपका 8 वा वीक चल रहा है इसलिए अभी आपको थोड़ी बहुत विकनेस तो होती ही रहेगी और सिर में दर्द भी रहेगा और आपको डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए कोई दवा वगैरा चलेगी 3 महीने तक फोलिक एसिड गोली आपको 3 महीने तक लेनी होगी और विकनेस के साथ साथ आपके सिर में दर्द भी रहेगा थोड़ी बहुत तो उल्टी बी आयगी और अगर जवाब सही लगे तो लाइक करना
»सभी उत्तरों को पढ़ें