32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pairo me sujsn kyu hoti hai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आपके पैरो में सुजन है .प्रेग्नेसी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के बॉडी पार्ट्स पर भी प्रेशर जैसे हाथ पैर पीठ कमर पर भी पड़ता है पेरो में सुजन होने पर आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे l सरसों के ऑयल शे मसाज करे ताकि ब्लड cerculation बना रहें .इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है .लंबे समय तक खड़ी या बैठी न रहें। यदि आप बहुत अधिक चल रही हैं तो बीच बीच में थोड़ा ब्रेक लें और बैठ लें। यदि आप बहुत देर से बैठी हैं, तो हर घंटे में कम से कम पांच मिनट के लिए टहलें।अपने पैरों को चलती रहें। यदि संभव हो तो, जब भी आप बैठें तब अपने पैरों को ऊपर उठती रहें।अधिक से अधिक पानी पिएं। यह तरल पदार्थों के रूप में अशुद्धियों को फ्लश करता है, लेकिन एक दिन में आठ से दस गिलास पानी पीने से आपके सिस्टम से अतिरिक्त सोडियम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकाल कर सूजन कम करने में मदद मिलेगी।कपडे़ कम्फर्टेबल पहनें और नमक का सेवन कम करे .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हाथ पैरों में जलन क्यों होती ह
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनसी के दौरान हाथ पैरों में जलन होना आम बात होती है ।इसका मुख्य कारण हार्मोन परिवर्तन है। इसके दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है- दो गिलास गर्म पानी में, एक चम्मच सरसों का तेल मिलाकर दोनों पैर इस पानी में रखें और पांच मिनट बाद धोएं। इससे पैर साफ हो जाएंगे, जलन दूर हो जाएगी। लौकी या घीया को काटकर इसका गूदा पैर के तलवों पर मलने से जलन दूर होती है। गर्मी के दिनों में जिन लोगों के पैरों में निरंतर जलन होती है उन्हे पैरों में मेहंदी लगाने से लाभ होता है। तलवों, हाथ पैरों में जलन हो तो देशी घी मलने से मिट जाती है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: पैरों में सूजन क्यों हो जाती है
उत्तर: हेलो डियर पैरों ममे बहुत स्वेलिंग होना प्रेगनेंसी म नार्मल है।१/३ विमेंस को होती है। जब बॉडी को पूरी तरह से पानी नहीं मिलता तब स्वेलिंग की षिकायत ज़यादातर रेहटी है सो इस्सके लिए आप सबसे पहले पानी अच्छे से ले। बाबी की ग्रोथ की वजह से बढ़ता यूट्रस aapke वेन्स को प्रेशर देता है जो की ब्लड फ्लो के लिए प्रॉब्लम क्रिएट करता है। निचे दिए गए टिप्स फॉलो करें:- जयादा से ज़्यादा पानी पीजिये। वेइट चेक करवाते रहे वेट बढ़ने से भी स्वेलिंग की प्रॉब्लम होती ह एक्सेरसीसे करें-आराम से कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को उठाकर एड़ी को 10 मिनट राइट और 10 मिनट लेफ्ट घुमाए ऐसा दिन म ३बार करे। जयादा होने पर डॉक्टर से कंसल्ट ज़रूर करे।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैरों में सूजन है... प्लीज बताएं क्यों?
उत्तर: प्रेग्नेंसी मैं ऐसा होता ः चिंता की कोई बात नहीं ः आप हल्के हल्के हैतो से मालिश करो बिल्कुल हल्के हाथों से
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe pairo me bhut swealing hoti hai kya kru
उत्तर: हेलो . डियर ... आप बिल्कुल ना घबराये .. प्रेग्नेन्सी मे सुजन आना नॉर्मल है ... बॉडी मे हो रहें हार्मोनल चैंज्स की वजह से ये प्रॉब्लम होती है ....आप के पेरो की सुजन को कम करने के लाइए aap pero को ठण्डे पानी ऑर गर्म पानी के सेक से कम कर सकती है .. जब पेरो मे सुजान लगें टु पड़ो को लटका के ना रखें .. ऑर जब भी सोएं ... पेरो के नीचे पिल्लो रखें ...ok
»सभी उत्तरों को पढ़ें