9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me jamphal kha sakti hu

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सवाल
Answer: जी हाँ डियर आप जाम बिल्कुल खा सकती है . इसमें भरपूर मात्रा मे फ़ेइबेर और पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है को आप के और होने वाले बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है जाम खाने से प्रेग्नेन्सी मे होने वाली कब्ज़ की समस्या भी कम होती है . पर इसका सेवन बहुत अधिक ना करे . ये एक ठण्डा तासिर का फल है . जीस्से आप को सर्दी की समस्या हो सकती है ओके
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सवाल: Me nonveg kha sakti hu kya sher kha sakti hu to fish kha sakti hu kya
उत्तर: हेलों हाँ आप नॉन वेज खा सकती है आप एग फिश चिकन सब कुछ खा सकती है .नॉन वेज घर का बना हुआ, कम ऑयली कम मिर्च मसालों wala और फ्रेश होना चाहिए नॉन वेज में प्रोटीन आयरन ज़िन्क वाइटमिन्स सब कुछ पाया जाता है जो आपके और आपके बेबी के हेल्थी ग्रो करने के लिए ज़रूरी होता है इसमें कई प्रकार के मिनरल होते हैं जो इम्‍यून सिस्‍टम को तेज बनाता है। आप फिश खा सकती है बेहतर होगा कि आप फिश कम मिर्च मसाला और कम ऑयली वाला घर पर ही बनाये गर्भावस्था में मछली खाना मां और बच्चे दोनों के ही लिए फायदेमंद होता है. गर्भावस्था में महिला को साल्मन, ट्राउट, ट्यूना मछलियों का सेवन करना चाहिए lगर्भावस्था में मछली खाने से होने वाली संतान को सांस से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है और फिश खाने से बच्चे को अस्थमा होने का खतरा कम होता है फिश में ओमेगा 6 पाया जाता है जो बच्चे का मानसिक विकास के लिए अच्छा होता है इसमें प्रोटीन, विटामिन डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो एक बच्चे के विकास के लिए हेप्पफ़ुल है
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सवाल: kya jamphal kha सकते hai
उत्तर: हेलो डियर आप अमरुद खा सकती है प्रेग्नेन्सी में अमरूद का सेवन करना भूत ही लाभदायक होता है क्युकी इसमें बहुत सारे गुण होते है फ़ोलेट भूत मात्रा में पाई जाती है अमरुद में ऑर हमोनस का स्तर अच्छा बना रहता है क्युकी इसमें विटामिन A ऑर C होता है इसलिए ये आपके ऑर आपके होने वाले बेबी के लिए बहुत अच्छा होगा
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सवाल: हेलो मैम में रस गुल्ले खा सकती हूँ और कितना खा सकती हूँ रोज खा सकती हूँ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान सब कुछ खा सकते हो आप इस टाइम रसगुल्ले भी खा सकते हो डियर अगर आपको शुगर नहीं है तो. अगर आपको शुगर है तो प्रेगनेंसी में रसगुल्ले नहीं खा सकते हो डियर. ख्याल रखें.
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