8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Me Kela Kha sakati hu kya

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में केला खाना बहुत ही लाभदायक माना जाता है केला खाने से पेट की समस्या कम हो जाती है केला खाने से सूजन की समस्या में भी राहत मिलती है केला खाने से पैरों में ऐंठन की समस्या भी कम होती है इसलिए कहा जाता है कि गर्भावस्था में दिन में कम से कम एक केला जरूर खाना चाहिए केला आपके और आपके बेबी के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है जिसे आप निश्चित होकर खा सकते हैं
Answer: हेलो डियर आप केला खा सकते है प्रेगनेंसी टाइम में केला खाने से मां और babyदोनों के लिए ही अच्छा है केले में वह सारे गुण है जो कि दूसरे किसी फल में नहीं मिलता है केले आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है केले में पोटेशियम होता है केला आपके बेबी केवट को बढ़ाने में सहायता करता है केला आपका स्वास्थ्य ह्रदय वेट को सही रखने में मदद करता है
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सवाल: Kya me chicken kha sakati hu
उत्तर: जी हा आप खा सकती है , आप चाहे तो चिकन हफ्ते में एक बार खा सकते हैं बस आपको इस बात का ध्यान रखना है कि जब भी आप नॉनवेज खाए उसमे मसाले कम डाले हो जिससे आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम ना हो आप घर के बने हुए ही नॉनवेज खाएं ,बाहर के नॉनवेज पुराने हो सकते हैं या उसमें से मसाले डल सकते हैं जो कि आपके लिए अच्छा ना हो ,दूसरी बात कि आप जब भी मटन चिकन खाए वह अच्छी तरह से पका हुआ होना चाहिए अद्वपक्का नहीं होना चाहिए ,अंडे भी आप खाएं जो अच्छी तरह से उबालकर खाएं
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सवाल: Kya mai kela kha sakati hau
उत्तर: हेलों हां जी आप के ला खा सकती है ये आपके और आपके बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है केले में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन बी6 के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।गर्भवती महिला के केला खाने से े बच्चे का विकास सही तरीके से होता है।केला खाने से महिला को अपच जैसी कोई समस्या नहीं होती है।केला शरीर में ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में सहायक होता है,केले के सेवन से हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए फायदेमंद होता है।
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सवाल: kya me kali kishmish kha sakati hu .
उत्तर: हेलो डियर जी बिलकुल आप काली किशमिश खा सकती है आप किसमिस रात को पानी में भिगोकर सुबह खाए किशमिश में आयरन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इसलिए यह खाना प्रेग्नेंसी में काफी फायदेमंद होता है किशमिश खाने से प्रेग्नेंसी में जो कब्ज की समस्या होती है उसमें भी राहत मिलती है ।
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