17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me 4 munth pregnet hu or muje chakr ate he or mere per suj jate he to me kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: आप में एच.बी. kam हों सकता हैं आयरन सुरु करो
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere per kiyu suj jate he
उत्तर: बहुत से उपाय सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सबसे सुखद हल्की मालिश ही मानी जाती है। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जो सूजन को कम करता है। इससे ऐंठन की समस्या भी कम होती हैंगर्भावस्था के दौरन खूब पानी पीना चाहिए। यह आपको गर्भावस्था से संबंधित कई समस्या जैसे सूजन से निपटने में मदद करेगा। आमतौर पर यह माना जाता है कि नमक का ज्यादा प्रयोग सूजन को बढ़ा देता हैं। लेकिन अपने चिकित्सक की सलाह के बिना गर्भावस्था के दौरान नमक में कटौती नहीं करनी चाहिए।अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिये। आप अनेक प्रकार के मेटरनिटी तकिया खरीद सकती हैं, हालांकि आप पाएंगी कि आपका आम तकिया भी उतना ही बढि़या काम करता है। अतिरिक्त आराम और सहारे के लिए इन तकियों को अपने पैरों के बीच, अपने नितम्बों के नीचे और अपनी पीठ के पीछे रखिये।अपनी बायीं ओर करवट लेकर सोने की आदत डालिए। बायीं करवट पर सोने से आपके गुदो को भी अपशिष्ट पदार्थों और द्रवों को आपके शरीर से अधिक कुशलतापूर्वक बाहर निकालने में मदद मिलती है। जिससे एडि़यों, पांव और हाथों में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यह सिर्फ रात के लिए ही नही है बल्कि दिन भर में हर एक घंटे के बाद थोड़ी देर आराम करना जरूरी हैं।
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सवाल: me 7 munth pregnet hu or muje aj kal pet medrd rehta he to me kya kru use meje bhut presani hoti he to eska upay btaye piz
उत्तर: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है पेट दर्द के कुछ घरेलू उपाय हे जिसके द्वारा आप कुछ आराम पा सकती है दर्द में अदरक को चील कर छोटे छोटे काट लें फ़िर उसको पानी में उबल लें 5 10 मिनट जब उबल जाए तो उसको chaankar उसमें सहद मिलाकर 3 4 बार पीए डिन भर में साऊफ़ को पानी में उबाल कर इसका पानी पीएं ऑर साओफ़ को कच्छा भी खा सकते है एक ग्लास कुन्कुने पानी में एक छटकी हींग डालकर पीएं इन सब तरीको से आप पेट दर्द में कुछ राहत पा सकती है जादा तकलीफ़ होने पर डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: mere per kabhi kabhi suj jate he to koi dikkat vali bat to nahi he
उत्तर: बहुत से उपाय सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सबसे सुखद हल्की मालिश ही मानी जाती है। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जो सूजन को कम करता है। इससे ऐंठन की समस्या भी कम होती हैंगर्भावस्था के दौरन खूब पानी पीना चाहिए। यह आपको गर्भावस्था से संबंधित कई समस्या जैसे सूजन से निपटने में मदद करेगा। आमतौर पर यह माना जाता है कि नमक का ज्यादा प्रयोग सूजन को बढ़ा देता हैं। लेकिन अपने चिकित्सक की सलाह के बिना गर्भावस्था के दौरान नमक में कटौती नहीं करनी चाहिए।अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिये। आप अनेक प्रकार के मेटरनिटी तकिया खरीद सकती हैं, हालांकि आप पाएंगी कि आपका आम तकिया भी उतना ही बढि़या काम करता है। अतिरिक्त आराम और सहारे के लिए इन तकियों को अपने पैरों के बीच, अपने नितम्बों के नीचे और अपनी पीठ के पीछे रखिये।अपनी बायीं ओर करवट लेकर सोने की आदत डालिए। बायीं करवट पर सोने से आपके गुदो को भी अपशिष्ट पदार्थों और द्रवों को आपके शरीर से अधिक कुशलतापूर्वक बाहर निकालने में मदद मिलती है। जिससे एडि़यों, पांव और हाथों में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यह सिर्फ रात के लिए ही नही है बल्कि दिन भर में हर एक घंटे के बाद थोड़ी देर आराम करना जरूरी हैं।
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सवाल: मुझे वाक करने से pair सूज जाते है क्या करूँ?
उत्तर: हेलो डियर पैरों ममे बहुत स्वेलिंग होना प्रेगनेंसी म नार्मल है।१/३ विमेंस को होती है। जब बॉडी को पूरी तरह से पानी नहीं मिलता तब स्वेलिंग की षिकायत ज़यादातर रेहटी है सो इस्सके लिए आप सबसे पहले पानी अच्छे से ले। बाबी की ग्रोथ की वजह से बढ़ता यूट्रस आपके वेन्स को प्रेशर देता है जो की ब्लड फ्लो के लिए प्रॉब्लम क्रिएट करता है। निचे दिए गए टिप्स फॉलो करें:- जयादा से ज़्यादा पानी पीजिये। वेइट चेक करवाते रहे वेट बढ़ने से भी स्वेलिंग की प्रॉब्लम होती ह एक्सेरसीसे करें-आराम से कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को उठाकर एड़ी को 10 मिनट राइट और 10 मिनट लेफ्ट घुमाए ऐसा दिन म ३बार करे। जयादा होने पर डॉक्टर से कंसल्ट ज़रूर करे।
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