7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me chocolate cake kha skti hu ?

1 Answers
सवाल
Answer: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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सवाल: Chocolate kha skti hu
उत्तर: हेलो डियर आप चाकलेट खा सकते हैं पर सीमित मात्रा में ही खाएं चॉकलेट खाने के बहुत से फायदे हैं जो कि मैं आपके साथ शेयर करती हूं कोकोआ से बनी चॉकलेट खाने से शरीर में खून का संचार अच्‍छी तरह से होता है, जिससे भ्रूण के पास मां का पर्याप्‍त खून पहुंच पाता है. - चॉकलेट में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है, जोकि फ्री रैडिकल्‍स से शरीर की मदद करता है. इससे बच्‍चा भी फ्री रैडिक्‍ल से बचा रहता है. - चॉकलेट में बहुत सारा मैगनीशियम और आयरन होता है, जिससे खून में हीमाग्‍लोबीन बढ़ता है. मैगनीशियम से फैटी एसिड का मैटाबॉल्‍ज्मि बढ़ता है. - प्रेगनेंसी के समय चॉकलेट खाने से दिल मजबूत बनता है और उसमें कोई बीमारी भी नहीं होती. - यह ब्‍लड प्रेशर को मेंटेन करने के साथ तनाव के लेवल को भी कम करती है.
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सवाल: me cake kha skti hu
उत्तर: हेलो dear, आप cake खा सकती पर बहुत ही थोड़ी मात्रा में खाएं क्योंकि बहुत ज्यादा कि खाना अच्छा नहीं होता है यह शुगर लेवल को बढ़ाता है और इसमें काफी मात्रा में चिकनाई होती हैl
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सवाल: में क्या मिल्क केक kha सकती हूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप मिल्क केक खा सकती हैं लेकिन आप इसका सेवन उचित मात्रा में ही करें ज्यादा मात्रा में से ना खाएं नहीं तो इससे आपको प्रॉब्लम हो सकती है।
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