13 weeks pregnant mother

Question: Me ande khaskti hu

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सवाल
Answer: हैलो डियर -जी हां आप अंडा खा सकती हैं पर अच्छी तरह पका हुआ।या उबला हो। अंडा विभिन्न पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता हैं इसलिए इसे सूपरफ़ूड माना गया है। और इसे कभी भी खाया जा सकता है। अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होते हैं जो गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक हैं। गर्भावस्था को दौरान अंडे का सेवन सुरक्षित है। आप इस अवस्था मेअंडे संयमित रुप में खा सकती हैं सप्ताह में दो बार और दो से जादा नही।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya mai ande kha sakti hu
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है यह कोलेस्ट्रोल का बहुत बड़ा सोर्स है अगर प्रेग्नेंट वुमन को कोलेस्ट्रॉल के लेवल ज्यादा है तो उसे पीला वाला हिस्सा नहीं खाना चाहिए इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है इसे खाने से आपको बहुत एनर्जी मिलेगी प्रोटीन इसमें बहुत ज्यादा होता है गर्भावस्था के दौरान इसे जरूर लेना चाहिए
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सवाल: Kya Mai,ande,chikan kha Sakti Hu?
उत्तर: जी हाँ डियर गर्भावस्था में अंडे खाना बहुत अच्छा होता हैअंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता हैजिससे बच्चे का विकास अच्छे से हो पाता हैऔर उसका वजन भी बढ़ता हैलेकिन चिकन आप रोज ना खाएं कभी कभी खा सकती हैंक्योंकि चिकन बहुत ज्यादा गरम होता हैज्यादा चिकन खाना हानिकारक हो सकता हैआप रोज दिन में दो अंडे उबले हुए जरूर खाएंइससे आपके बेबी का वजन बढ़ेगा
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सवाल: kya me mungfali ke dane khaskti hu sek kr koi problm to nhi hogi mem
उत्तर: agr aap mungfali ko bhigo kr khaye to jada labh hoga.. ye aapke or aapke baby k liye bht labhkari h
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