10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me फल kya koi v esi chiz khati hu ju mere baby k liye sahi h khane k todi der baad ulti ho jati h to kya wo sb muje khana chahiye phir kya muje or mere baby k liye sahi h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये।तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: mem mujhe had se jada ulti ho thi h kuj v khane k baad 15 minut k baad ulti ho jati h plz kya kru
उत्तर: हेलो .. aap k en dino mai ulti ki yroblem aam hai...par ulti hone k baad bhi aap ko kuch khana chahiye ..kuki aap se hi aap k baby ki groth jufi hai...jayda ulti hone par nibu pani...soff adi k sevan kare...आप सभी प्रकार का आहार ले सकती है ....इन दिनों मे आप जयदा से जायदा आयरन कैल्शियम से भरें हुए खाने की छीजो को हाइ ले .... जैसे पालक का सुप dhudh और dhudh से बनी हुई चीज़ ... ऑर सभी तरह की फ्रूट्स और वेजीटेबल्स .. ऑर आगर आप non veg खा सकती है तो एग ,fish, चिकन ले सकती है .. इसमें भरपूर मात्रा मे प्रोटीन होता है ... आप इन दिनों मे भरपूर matra मे . iron calcium or फाइबर युक्त भोजन लें ....नारियल पानी पीना बहुत badiya है .. ऑर शाम को 6 के पहले आप अगर पी ले to achha है क्यूकी ये ठण्डा होता है . ऑर आप डेली 2 से 3 ग्लास ले सकती है .. ओके टेक केयर ....
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सवाल: hii muje sam ko khana khane k bad ulti ho jati h kya kru
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में उल्टी मीतली और जी घबराना बहुत आम समस्या है। और यह शुरूवात से लेकर पूरे प्रेगनेंसी तक भी रह सकती है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं छोटे-छोटे घरेलू उपाय द्वारा आप उल्टी से राहत पा सकती हैं उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए । एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए । सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है। ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
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सवाल: muje khana khane ke baad ulti ho jati h or mera pet dard hota h 4 month chal raha h
उत्तर: जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , आप उल्ती के लिए ये ट्राइ करे , आराम मिलेगा जिस भोजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा हो उनका सेवन करें नींबू को काटकर बीज निकाल दें। कटे हुए नींबू पर थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर चूसने से उल्टी और जी मिचलाना कम हो जाता है संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है तनाव को कम करे,ज्यादा पानी पीए,रोज शाम को थोड़ा walk करे .
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