9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: me आलु ki सब्ज़ी खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों हाँ आप आलु की सब्जी खा सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है आप धयान दे कि आलु फ्रेश होना चाहिए और आलु ग्रीन नही होना चाहिए ग्रीन कलर आलु में हलके टॉक्सिन होते है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे 10 वीक चल रहा है क्या मैं आलु मेथी की सब्ज़ी खा सकती हूँ
उत्तर: हाय डियर अब सर्दियों का मौसम आ गया है तो आप थोड़ी बहुत गर्म तासीर वाली सब्जियों का प्रयोग कर सकती हैं परंतु वैसे तो आप ज्यादा से ज्यादा आयरन और प्रोटीन वाली वस्तुओं का प्रयोग करें जैसे पहला का दी
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या मैं आलु बुखारा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप आलू बुखारा फ्रूट खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है आलूबुखारा में अच्छे मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो कि के मांसपेशियों को आराम दे सकता है आलूबुखारा खाने से समय से पहले जो प्रशvहो जाता है उसमें बचने से मदद करता हैआलूबुखारा से दस्त और पेट में मरोड़ की समस्या नहीं होती इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपके आहार से बेहतर अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण होता है अगर आप आलूबुखारा का सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में ना करें दिन में कम से कम एक या दो ही खाएं क्योंकि किसी भी चीज का सीमित से ज्यादा सेवन करने से नुकसान होता है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या में आलु पुखारा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान आप आलूबुखारा खा सकती हैं इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिससे कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती लेकिन आप इसका सेवन उचित मात्रा में ही करें ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें