गर्भावस्था की तैयारी

Question: mdm ji doc ne muje pani ki kami batai h or jo me pani पीटी hu wo urine bar bar akar bahar nikl jata h to pani ki kami kese puri hogi jb wo urine bar bar ane se bahar nikl jata h

1 Answers
सवाल
Answer: hello app tension na le jo app paani peeti hain wo apki kami poori karta hai....urine ke through jo nikalta wo hamari body ke toxins hote hai jo nikalne zaroori hai...paani ki kami poori karne ke liye app nariyal paani, glucon D, fresh fruit juice, tarbuz, dahi in sab ka sevan kare..apko farak padega..
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सवाल: me 4 month se pregnent hu mujhse khoon ki kami ayi h kese puri hogi
उत्तर: हेलो डियर,,, प्रेगनेंसी में हारमोंस परिवर्तन होने के कारण या फिर उचित खान-पान ना होने के कारण भी कभी-कभी शरीर में खून की कमी हो जाती है आप अपने डेली रूटीन या भोजन व्यवस्था में कुछ परिवर्तन कीजिए जिससे कि धीरे-धीरे आपके शरीर में ब्लड की मात्रा बढ़ने लगेगी - आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा साथ ही साथ आपके शरीर में खून की मात्रा भी तेजी से बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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सवाल: mdm ji muje pani ki kami bi h मे pani me gholkr ye piri hu glucose D energy boost vitamin d+calcium ye thik hena esse pani ki kami puri ho jayegi
उत्तर: मैं आपको कुछ टिप्स दे राइ हूँ उससे आपको फर्क पडेगा।। १। खुब पानी पीये ठोसे ठोसे समय प।। २। नारियल पानी पीए। ३। दूध पीए ४। फ्रूट जूस पीए ५।सउप पीए। इन सब से आपको फर्क पडेगा।रेस्ट भी करे।
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सवाल: mera 9month chal ra h or mj m doc ne khoon ki kami batai hai y kami jaldi kaise puri हो sakti h
उत्तर: ap chukandar k juice piyo ya fir salad me khao usse bhut jaldi blood banta hai
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