15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: may job karti hu mujhe 10 bje se 6bje tak bayethe rhna parta h kya mujhe koi problam ho sakti h bad me jake mujhe job karna chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: Hi ma'am it is advisable ki pregnancy main zada der nai baithna chahiye isse apko aur baby ko problem ho sakti hai... Zada der baithna agar apki majboori hai to app thodi thoda der main khade ho..thoda sa walk kare...pairon ko latka ke nai baithe... Take care
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सवाल: May job kartia hu mujhe 10bje se 6bje tak bayth kar rahna parta hay mujhe bad me jake koi problam to ni hoga na mujhe job jarna chahiye
उत्तर: अंग क्षति दिल की बीमारी मांसपेशियों में कम वसा जलती है और लंबे समय तक रक्त अधिक सुस्त हो जाता है, जिससे फैटी एसिड दिल को आसानी से छीनने की इजाजत देता है। लंबे समय तक बैठे उच्च रक्तचाप और ऊंचे कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा हुआ है, और सबसे आसन्न समय वाले लोगों को कम से कम उन लोगों की तुलना में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी होने की संभावना दोगुनी से अधिक है। अधिक उत्पादक पैनक्रियास पैनक्रिया इंसुलिन उत्पन्न करता है, एक हार्मोन जो ऊर्जा के लिए कोशिकाओं को ग्लूकोज लेता है। लेकिन निष्क्रिय मांसपेशियों में कोशिकाएं इंसुलिन के लिए आसानी से प्रतिक्रिया नहीं देती हैं, इसलिए पैनक्रिया अधिक से अधिक पैदा करता है, जिससे मधुमेह और अन्य बीमारियां पैदा हो सकती हैं। एक 2011 के अध्ययन में लंबे समय तक बैठे सिर्फ एक दिन बाद इंसुलिन प्रतिक्रिया में कमी आई। पेट का कैंसर अध्ययनों ने कोलन, स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर के लिए अधिक जोखिम के लिए बैठे हैं। कारण अस्पष्ट है, लेकिन एक सिद्धांत यह है कि अतिरिक्त इंसुलिन सेल वृद्धि को प्रोत्साहित करता है। दूसरा यह है कि नियमित आंदोलन प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ावा देता है जो सेल-हानिकारक को मारता है - और संभावित रूप से कैंसर पैदा करने - मुक्त कणों। मांसपेशी गिरावट मुश्री पेट जब आप खड़े हो जाते हैं, सीधे या सीधे बैठते हैं, पेट की मांसपेशियां आपको सीधे रखती हैं। लेकिन जब आप कुर्सी में फिसलते हैं, तो वे अप्रयुक्त होते हैं। तंग पीठ की मांसपेशियों और डरावनी पेट एक मुद्रा-मलबे गठबंधन बनाती है जो रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक कमान को अतिरंजित कर सकती है, जिसे हाइपरलोर्डोसिस या स्वेबैक कहा जाता है। तंग कूल्हों लचीले कूल्हें आपको संतुलित रखने में मदद करते हैं, लेकिन क्रोनिक सिटर इतनी कमजोर रूप से कूल्हे फ्लेक्सर मांसपेशियों को बढ़ाते हैं कि वे छोटे और तंग हो जाते हैं, गति और चौड़ी लंबाई की सीमित सीमा बन जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हिप गतिशीलता में कमी आई है क्योंकि वृद्ध लोग गिरते हैं। लिंप ग्ल्यूट्स बैठने के लिए आपके ग्ल्यूट्स को बिल्कुल कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, और वे इसका उपयोग करते हैं। नरम ग्ल्यूट्स आपकी स्थिरता, धक्का देने की क्षमता और एक शक्तिशाली प्रगति को बनाए रखने की आपकी क्षमता को नुकसान पहुंचाते हैं। पैर विकार पैरों में खराब परिसंचरण लंबे समय तक बैठने से रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, जिससे पैर में तरल पदार्थ तरल हो जाता है। गहरी
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सवाल: Mey job karti hun... Mujhe bohot jarny Karna parta hey. Me keya Kari....
उत्तर: हैलो डियर---गर्भावस्था में सफर शुरू के 3 महीने बहुत खास होते हैं इसमें थकने वाले और ज्यादा भागदौड़ वाले काम नहीं करने चाहिए इसमें आपको बहुत ही आराम से रहना चाहिए ।गर्भावस्था में सफर करने से पहले आपको अपने डॉक्टर की सलाह ले लेनी चाहिए । क्योंकि आपकी डॉक्टर ही आपकी गर्भावस्था में आप की कंडीशन क्या है अच्छी तरीके से समझ सकती हैं। इसलिए उचित सलाह आपकी डॉक्टर ही दे सकतीं हैं।
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सवाल: mem mujhe 3 month h or me job karti hu or jayada time tak khade rhti hu to koi problam to nhi h na
उत्तर: हेलो डियर , आप अब प्रेग्नेन्ट है तो आपको ऐसे में बहुत ही ज़्यादा देर तक एक ही पोजिशन में नही रहना चाहिये , आप अगर बहुत ज़्यादा देर तक खड़ी रहती है तो इससे आपके पैरो में दरद भी हो सकता है इसलिए आप कुछ देर बैठ भी जायें , क्युकी ऐसे में अदिक से अदिक आराम करना चाहिये !
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