3 महीने का बच्चा

Question: Maru milk pani jevu patlu ave 6 Su badha ne avu j milk ave k Pa6i mne kai problem 6 atle પાતળું ave 6 kai khabr nathi padti

1 Answers
सवाल
Answer: Maine raat kisi ki Mrg. Ka sapna dekha hai iska kya matlab hai pls bataaye
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सवाल: Mare pregnancy reti j nathi Kem k Dr avu kahe 6e k mare egg banta j nathi Mrg NE 5 Varsha thaya to su hu MA nai bani saku plz ans
उत्तर: हेलो ! यदि आपको अंडे कम बनते हैं तो आप यह उपाय अपना सकते हैं... एंटी ऑक्सीडेंट्स, आयरन, फोलिक एसिड से भरपूर हरी सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने से आपकी प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। विटामिन सी युक्त पदार्थ जैसे स्ट्रॉबेरी, संतरा, कीवी, ब्लूबेरी का सेवन करने से भी महिलाओ को फायदा मिलता है। बादाम, अखरोट आदि का भी भरपूर सेवन करें। दूध व् अन्य डेरी प्रोडक्ट्स का सेवन भरपूर मात्रा में करने से भी महिलाओ की प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। अंडा प्रोटीन और फोलेट का अच्छा स्रोत होने के कारण महिलाओ की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही यह प्रेगनेंसी के दौरान भी फायदेमंद होता है। एवोकाडो, नाशपाती, चुकंदर आदि में भी ऐसे पोषक तत्व होते है जो महिलाओ में फर्टिलिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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