17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam ye bhi plz bataiye breast size bada ho rha h iske liye kya karu jisse ye jyada na badhe.

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सवाल
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सवाल: mam mari marrige ko 2year ho gye h lakin abhi tak concive nhi hua h docter se conselt kiya unhonhe kha egg ban rahe h par size 9or14 mm se jada nhi ho rha iske liye main kya karu jisse ki mera egg size bad ja ye or main concive kar saku plz mam mujhe btaye
उत्तर: ओवुलेशन महीने का वो समय होता है (12 से 24 घंटे) जब अंडे वीर्य या स्पर्म के साथ मिलने को तैयार होता है ।इसमें अंडे अन्डकोशों से ऋतुचक्र के समय निकलते हैं। इस ऋतुचक्र को समझने से ही आप समझ पाएंगे की ओवुलेशन कब होगा। हर महीने एक महिला के अंडकोष से 15 से 20 अंडे निकलते हैं। ये अंडे फैलोपियन ट्यूब से होते हुए गर्भाशय तक पहुँचते हैं।महिला के शरीर के नीचे तकिया डालकर नितंब को ऊपर उठाएं। यह पोजिशन भी काफी फायदेमंद हो सकती है क्योंकि इस स्थिति में पुरुष द्वारा जितना सीमेन रिलीज होगा, वह फीमेल सर्विक्स तक आसानी से पहुंच जाएगा और वहां से अंडाणुओं के संपर्क में आएगा।प्रेगनेंट होने के लिए जिस पोजिशन को बेस्ट माना गया है, वह है मिशनरी पोजिशन। इस पोजिशन में संभोग के दौरान पुरुष ऊपर होता है और महिला नीचे। इस पोजिशन का फायदा यह होता है कि पीनिस का काफी अंदर तक प्रवेश संभव हो पाता है और स्पर्म गर्भाश्य तक जाने वाले टिशू ग्रीवा या सर्विक्स के काफी करीब में जमा हो जाता है। 
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सवाल: मम मुझे आज बहुत ज्यादा जुकाम हो रखा है इसके लिए मैं क्या करूं 8दैन मंथ चल रहा है मेरा
उत्तर: हाय डियर प्रेग्नेंसी में हर महिला चाहती है कि वह सर्दी जुका म से दूर रहे क्योंकि सर्दी जुकाम हो ना प्रेग्नेंसी में बहुत ही परेशान करता है तुलसी के पत्ते को पानी में उबालकर अच्छी तरह उसमें एक थोड़ा सा नींबू डालकर आप उसको पिएंगे उससे आपको जुखाम खांसी में आराम मिलेगा और जो पहले से ही सर्दी जुखाम से पी ड़ित हैं उनसे थोड़ा आप दूर ही रहिए आप अदरक का रस निकालकर उसमें थोड़ा सा शहद डालकर भी पी सकते हैं वह भी बहुत ही लाभकारी होता है किसी का भी यूज करा हुआ टावेल या नैपकिन यूज ना करें जितना हो सके अपने हाथ को साफ रखिए और काली मिर्च को थोड़ा सेक लें और उसको अच्छी तरह पीस लें और उसमें थोड़ा शक्कर डालकर आप लेंगे तो आपको उससे भी आपको बहुत कफ में राहत मिलेगी बस इन्हीं छोटी छोटी बातों का यदि आप ध्यान रखेंगे तो आप को जुखाम और खांसी से अपने आप को बचा सकते हैं !
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सवाल: hello.. mera weight ab na badhe uske liye mai kya karu.. mujhe bhook bhi bahot lagti h.. plz btaye
उत्तर: हेलो डियर , स्वास्थ्य प्रेगनेंसी के लिए आपको थोड़ा वजन बढ़ाने की जरूरत है वजन बढ़ाओ के आप नार्मल प्रेगनेंसी वेट में आ जाएंगे जिससे आपको थकान कम होगी और आपको आसानी होगी डिलीवरी में भी इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो कि आपको वजन बढ़ाने में मदद करें केला खायें केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है अनार अनार हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता अंडा खायें लेकिन कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें साबुत अनाज और दालें गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें
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