6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam subh bhukhe pet rasgulle kha skti hun kya koi dikt to nhi hogi

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सवाल
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सवाल: mam , mai mango kha skti hu na full koi dikt to ni hogi ?
उत्तर: hello डियर प्रेग्नेन्सी में आप आम खा सकते हैं इसमें विटामिन B, Aऔर B 6 भरपूर होता है इसके अलावा इसमें पोटेशियम और फोलिक एसिड पाया जाता है विटामिन सी और फोलिक एसिड प्रेगनेंट लेडी के लिए बहुत जरूरी होता है इसके साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है प्रेगनेंसी में आम खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है कब्ज गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है अगर आपको मीठा खाने का शौक है तो आप आम खा सकते हो अगर आपको ब्लड शुगर हो तो आप आम ना खाएं |
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सवाल: kya m white rasgulle kha skti hu
उत्तर: हेलों हाँ आप वाइट रसगुल्ला खा सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है बस ज़्यादा ना खाएं इसमें शुगर भी बहुत होता है जो आपके और बेबी के हेल्थी विकास के लिए ज़्यादा खाना सही नही है
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सवाल: hello mem kya main coconut kha skti hun isse koi problem to nhi ho skti .....
उत्तर: Hello dear,,,aap coconut kha skte hai.नारियल में विटामिन सी ,विटामिन b1 ,विटामिन ई, कैलशियम मैग्निशियम फास्फोरस ,आयरन, होता है जोकि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट एच बी को बढ़ाने व स्किन रिपेयरिंग के काम मेंबहुत ही यूजफुल होते हैं | Coconut कोकोनट में फाइबर होता है जो की पाचन संबंधी क्रिया को तेज करता है | अत्यधिक मात्रा में कोकोनट का सेवन करने से खट्टी डकार या अपच हो सकती है क्योंकि इसमें ऑयल बहुत अधिक मात्रा में होता है जो की अधिक मात्रा में खाने से पचाना मुश्किल हो सकता है इसलिए नारियल सीमित मात्रा में ही खाएं|
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सवाल: मैम पेट में सुई जैसा चुभन हॉट्स ः .क्या इससे बेबी को कोई दिक्कत तो नहीं
उत्तर: हेलो डियर जैसे-जैसे प्रेगनेंसी बढ़ती है वैसे-वैसे किसी किसी को लेफ्ट साइड तो किसी को राइट साइड थोड़ा मीठा मीठा दर्द महसूस होने लगता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे का निरंतर अंदर वेट बढ़ रहा है जिसकी वजह से पेट पर और कमर पर भार पड़ता है और इसी वजह से दर्द होता है आपको जिस साइड में दर्द है उस साइड में ना सोकर जिस साइड में दर्द नहीं हो रहा है उस साइड पर सोए बहुत देर तक कभी भी खड़े नहीं रहे बहुत देर तक बैठे नहीं रहे पैरों को कभी लटका पर नहीं बैठना चाहिए थोड़ा बहुत दर्द रहना प्रेगनेंसी में बिल्कुल नॉर्मल है क्योंकि अंदर यूट्रस फैल रहा होता है जिसकी वजह से हम को यह दर्द होता है पर यदि दर्द बढ़ने लगे या कोई और प्रॉब्लम होने लगे तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें
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