Question: mam kuon koun se fruit kha skte h early pregnancy m , kya apple kha skte h nd dry fruits

Answer: एप्पल और ड्राई फ्रूट आफ प्रेगनेंसी में खा सकते हैं प्रेगनेंसी में आप सभी प्रकार के फ्रूट खा सकते हैं, सिर्फ आपको पपाया और पाइनएप्पल अवॉइड करना है , प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है

Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में कुछ इस तरह के फल खा सकती हैं जो कि इस प्रकार है प्रेगनेंसी में सेब ,संतरा, केला, नारियल अनार, कीवी, लीची , जैसे फल खा सकती है , आप ऐसे में ऐपल भी खा सकती है , आप अपनी प्रेग्नेंसीय ड्राई फ्रूट्स खिला सकती हैं, इसमे विटामिन पोटेशियम मिनरल्स ही नहीं आयरन भी पाया जाता है इसलिये आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकती हैं आप ड्राई फ्रूट्स में बादाम ,काजू ,अखरोट ,किशमिश, नट्स मूंगफली ,गरी ,खुबानी , अंजीर सब चीजें ले सकती है प्रचुर मात्रा में होता जो प्रेगनेंसी में आपको बहुत ही फायदा करेगा इसको खाने से आपको प्रेग्नेंसीय में अच्छे से रक्त संचार बढ़ेगा!

Answer: आप सेब और ड्राइ फ्रूट्स दोनों ही चीजें अर्ली प्रेगनेंसी में खा सकते हैं लेकिन ड्राई फ्रूट्स के लिए ध्यान रखने की एक साथ बहुत ज्यादा ना खाएं आप मखाने किस्मिस काजु बादाम सभी 1 या 2 से जयाद बादाम ना खायें और भिगोकर ही खायें । फलों में आ पपीता और अनानास को छोड़कर सभी फल खा सकते हैं