15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam prgncy m chaval khana kya glt h kya mughe bahut achhe lgte h

1 Answers
सवाल
Answer: सॉरी में डॉक्टर तो नही हूँ पर मेरा 5 महीने का बच्चा है में आपने अनुभव से बता सकती हु कि सामान्य रहने की कोशिश करोगी उतना तुम्हारे लिए अच्छा होगा नॉर्मल डिलीवरी के चांस बढ़ जाएंगे खुश रहो खुशहाल रहो अच्छे से रहने की कोशिश करो
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सवाल: prgncy mai kya khana chahye our kya
उत्तर: हेलो डियर ,aapko 31week ki pregnancy hai.,खाना चाहिए --- आयरन कैल्शियम प्रोटीन की अधिकता वाले आहार जैसे चुकंदर ,गाजर ,हरी पत्तेदार सब्जिया, खजूर ,अनार ,अंकुरित अनाज ,दही, दूध, पनीर, मछली ,अंडे , चिकन ,चिकन सूप ,छाछ, फलों के जूस, सब्जियों के जूस घर का बना हुआ भोजन दिन में तीन बार संतरा ,मुसम्मी ,आंवला ,दूध ,बादाम, खजूर ,ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस ,किशमिश ,मुनक्का ,ओट्स ,नारियल पानी ,ताजे फलों का जूस ,पालक ,सोयाबीन, ब्रोकली, टमाटर, शिमला मिर्च ,10 से 12 गिलास पानी जरूर ले | प्रेगनेंसी के दौराननहीं खाना चाहिए--- पपाया ,पाइनएप्पल, करेला ,जिमीकंद बिल्कुल भी ना ले| ,अधिक मिर्च मसाले वाली चीजें कम मात्रा में ले सकती हैं ,नशे से संबंधित चीजें, का प्रयोग बिल्कुल भी ना करें | चाय ,cold drink,जंक फूड मैदे से बनी चीजें मैगी, पास्ता, चौमिन ,इत्यादि बहुत कम मात्रा में कर सकती हैं|
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सवाल: baby k achhe growth k liye kya khana chahiye
उत्तर: Eat a balanced and nutrition rich diet. Try to keep your diet as natural as possible with loads of fresh fruits and vegetables. Also include whole grains, proteins and complex carbohydrates to your meals.Take your prenatal vitamins regularly. It compensates for any gaps in your nutrition intake and acts as a healthy supplement for your and your baby’s healthInclude dry fruits and nuts in your diet as they have healthy fatsEnsure you get enough rest during the day and the night. Resting will give your body a chance to refresh itself. Over-exerting yourself puts a pressure on both you and the fetus. So try to catch a day time nap and ensure you get at least 8 hours of sleep in the nightStay relaxed and positive at all times. When you are over anxious, you tend to under-eat (thereby not giving your body and the fetus enough nutrients) or overeat (mostly wrong and unhealthy food choices)Keep yourself always hydrated with plain drinking water. Dehydration during pregnancy can cause many complications like headaches, acidity, indigestion, heartburn etc.If you are worried about your baby’s weight, talk to your gynecologist and understand how often you want to keep track of it. Usually doctors do not recommend ultrasound scans unless necessaryDiscuss with your doctor if you need to take anyextra supplements to increase fetal weight
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सवाल: mam mere bete k hath ar pair dono grm lgte h 1-2din s .baki wo achhe s khelta h .to kya y grmi k karan h
उत्तर: हेलो डियर बेबी का तापमान बड़ों की अपेक्षा अधिक होता है ऐसे में बेबी की हार्ट बीट बड़ों की हार्ट बीट से अदिक होता है ऐसा होना नॉर्मल बात है बेबी का अकसर हाथ और पैर के तलुवे गर्म राहतें है ऐसा होना नॉर्मल बात है ये गर्मियों में ही नही सर्दीयो में भी होता है , क्युकी बेबी का ब्लड सर्कुलेशन अदिक होता है इसलिये ऐसा होता है !
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