12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam pregnancy me honey kb or kaise khana chahiye

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सवाल
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सवाल: hi mujhe kesar kb or kaise khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर ,,,,,aap 2nd semester se kesar kha skti hai..आप केसर का सेवन दिन में दो बार कर सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है केसर को आप हल्के गुनगुने दूध में दो या तीन केसर की रस्सी डालकर 10:15 मिनट के लिए छोड़ दें धीरे धीरे केसर जब अपना रंग छोड़ देगा तब आप उसमें शक्कर गुड़ , या हनी मिला कर ले सकती हैं शक्कर की जगह पर हनी या गुड़ का प्रयोग आपके लिए ज्यादा बेहतर होगा , 1 दिन में केवल एक चुटकी केसर का प्रयोग करना होता है अगर आप 2 बार यूज करना चाहती हैं तो दो या तीन केसर के रसिया दो बार यूज कर सकती हैं केसर से पाचन तंत्र ठीक रहता है | रक्तचाप की समस्या durहोती है | केसर को खरीदते समय बहुत ही ध्यान रखना चाहिए बाजार में एक प्रकार उपलब्ध नकली केसर उपलब्ध है नकली केसर के प्रयोग से हानि हो सकती है इसलिए असली केसर खरीदें| प्रेगनेंसी मे अत्यधिक मात्रा नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए केवल एक चुटकी का ही प्रयोग करें |
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सवाल: kesr kb se khana chahiye or kitna khana chahiye
उत्तर: आप केसर ले सकती है प्रेगनेन्सी मे केसर का इस्तेमाल हम 4 मंथ से डिलिवरी तक कर सकते है , ध्यान रहे कि केसर की एक या दो पंखुड़ीयों का सेवन करना चाहिए, अधिक मात्रा में केसर की पंखुड़ियों का सेवन नहीं करना चाहिए. केसर दूध मे डाल कर दूध को अच्छी तरह उबाल ले , दूध का कलर बदल जाएगा , इज दूध को ठण्डा कर के सुबह या रात को आप पीये
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सवाल: प्रेगनेंसी स्टार्टिंग में KY खाना चाहिए और kaise रहना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी के दिनों में शुरुआती दिनों से ही हेल्दी खाना खाना चाहिए जैसे कि हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए फल खाने चाहिए दूध पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए हमेशा खुश रहना चाहिए इससे कोई भी परेशानी नहीं होगी
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