34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mujhe seene me bhut jalan hoti h ar karbat lene me bhut taqleef ho ri h ksa shi hoga

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपके सीने में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक आम समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा माय पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो । प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा।
Answer: हेलो डियर प्रेग्नन्सी के थर्ड ट्रिमस्टर मे गले में जलन होना नार्मल है।मैं आपके साथ कुछ टिप्स हैं आप फॉलो कीजिये:- आप तीन टाइम अच्छे से खाना खाने की बजाये थोड़ी थोड़ी देर मैं खाना खाए दही का सेवन करे। खाना खाते समय पानी नहीं पीजिये। खाना खाने के बाद तुरंत लेटे नहीं वॉक करें जब लेटे तोह पिलो का सहारा लें इससे आपका दिगेंस्टीवे सिस्टम ठीक रहेग। जब ज़्यादा जलान हो तोह ठंडा मिल्क लीजिये। इन सबसे अगर कुछ फ़र्क़ न पड़े तो डॉक्टर से कंसल्ट करे।
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सवाल: hlo mam mere seene me bhut jalan hoti h or pani bhi girta h
उत्तर: हेलो डियर सीने की जलन के लिए आप ठंडा दूध पी सकती हैं बहुत ज्यादा मिर्च मसाले का खाना मत खाइए , खाना खाने के तुरंत बाद मत सोइए थोड़ी देर वो कीजिए , खाली पेट में मत रहिए थोड़ी देर में कुछ कुछ खाती रही है ताकि जलन ना हो , जहां तक वाइट डिस्चार्ज की बात है तो वह प्रेगनेंसी में कॉमन है अगर थोड़ा बहुत गिर रहा है तो कोई घबराने की बात नहीं है
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सवाल: mujhe bhut ghabrahat ho ri h saas lene me dikkat ho ri h...aisa kyu
उत्तर: गर्भावस्था में अक्सर घबराहट और बेचैनी लगने का कारण BP लो हो ना होता है। इस अवस्था में गर्भवती महिलाओं को सामान्य महिलाओं से अधिक आराम की जरूरत होती है। बीपी की समस्या से बचने के लिए गर्भवती औरतों को आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए। प्रेग्नेंट महिला को भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। ज्यादा नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से बचना चाहिए। अगर इन सब घरेलू उपचार के बाद भी आपकी समस्या का निवारण ना हो रहा हो तो आपको डॉक्टरी सलाह जरूर ले लेना चाहिए
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सवाल: मुझे seene me jalan hoti h
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सीने में जलन होना नॉर्मल है ज्यादा तेल वाले खाने मिर्च मसाले और मैदा वाले खाने से पेट में गैस बनता है और जिसके कारण सीने में जलन होती है। इससे बचने के लिए खूब पानी पिए नारियल पानी पिए सलाद खाएं। चाय कॉफी ना पिए ज्यादा देर तक भूख ही ना रहे। थोड़ा थोड़ा करके कई बार खाए एक ही बार में ज्यादा ना खाएं।। सोते समय लेफ्ट करवट सोए राइट नहीं राइट करवट सोने से भी गैस सीने में चढ़ता है और जलन होती है खाना खाने के बाद सौंफ के साथ मिश्री खाएं। दिन में कम से कम दो नारियल पानी जरूर पीएं। इससे पेट शांत होगा और जलन में राहत मिलेगी
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