35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mujhe left side sone me problem hoti h right side sone me relax milta h left side sone me baby movement bahut karta h

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सवाल
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सवाल: mera 7th month chal rha h mujhe left side sone me dikkat hoti एच right side sone me thoda aaram milta but sidha letne me jyada aaram milta h kya mai sidhe let sakti हु plzz bta do
उत्तर: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: hello mem mujhe sone me problem hoti h left side bhi aur right side bhi..dard hota h peeth k bal sone m peeth dard hoti h...baby movement bhi samajh nhi aa raha h
उत्तर: डियर आप बिल्कुल भी सीधा ना लेते आप हर समय करवट mei hi सोने की कोशिश करें अगर आप लेफ्ट साइड करवट लेकर सोएंगे तो ज्यादा अच्छा होगा सीधा सोने पर आपको और आपके बेबी को दोनों को ही तकलीफ होती है और अगर करवट लेकर सोने में आपको तकलीफ हो रही हो तो आप अपने कमर पर या पेट के नीचे तकिया लगा सकती हैं और बहुत देर तक एक ही पोजिशन मे ना सोयें .. मायें पहली बार गर्भ धारण करती हो उन्हें शांत बैठने पर या लेटने पर इसका एहसास होता है.. dekha गया है की जो maaye दुबली पतली होती है..उनहे बच्चे की मूवमेंट का पता जल्दी लगता है...ok
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सवाल: mujhe left said sone m problm hoti h .sidhe sone or hi aram milta h
उत्तर: हेलों आप 31 वीक प्रेगनेट है कुछ समय आप सीधे सो सकती है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है.आप जब भी सोएं लेफ्ट करवट ले कर सोएं .सोने के बाद अगर आप राइट करवट या पीठ के बल सो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
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