10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam plz mujhe btaiye ki kya mai akhrot kha sakti hu kya mera pregncey ka 9th week chal rha hai

1 Answers
सवाल
Answer: hmmm abi तो ab सब खा skti है 8+ month क baad मत khana वैसे doc तो khete है sab khane ko but bde लोग khete है us से normal में प्रॉब्लम hoti है ओर केसर खाएं आप milk क shat ओर coconut ओर जो मन kre wo
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    NILEEMA BHARTI891 days ago

    thank you mam

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    Me Me B891 days ago

    welcome dear

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 8th month chal ra hai kya mai akhrot and watermelon kha sakti hu daily
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में अखरोट का सेवन कर सकते हैं akhrot का सेवन मां और गर्भ में पल रहे बेबी दोनों के लिए अच्छा होता अखरोट ऊर्जा का बहुत अच्छा स्रोत है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है अखरोट खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता नहीं है जिसके कारण ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है अखरोट में पाया जाने वाला कॉपर गर्भ में बेबी के विकास के लिए अच्छा होता है अखरोट में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो गर्भ में पल रहे बेबी को इंफेक्शन से बचाते हैं अखरोट में फाइबर पर पाया जाता है जो गैस और कबज से बचाता है अखरोट me मेलाटोनिन नामक हार्मोन बनता है जिससे अच्छी नींद आती है आप daily 2 aakhrot खा सकती है | तरबूज खा सकते हैं तरबूज प्रेगनेंसी में बहुत ही फायदेमंद होता है यह पानी की कमी को पूरा करता है प्रेगनेंसी में पानी की बहुत आवश्यकता होती है जो कि तरबूज से पूरी होती है इसलिए तरबूज का सेवन प्रेगनेंसी में करना चाहिए |
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सवाल: मेरा 38 वीक है क्या मैं अखरोट kha सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आप अखरोट कभी भी खा सकते हैं इनमें साथ साथ आप काजू किशमिश बादाम पिस्ता मखाना अंजीर छुहारा एप्रीकॉट मुनक्का मखाने आदि सभी खा सकते हैं ड्राई फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और देवी के शारीरिक व मानसिक विकास में भी बहुत सहायक होता है लेकिन एक लिमिटेड मात्रा में ही इनका सेवन करे
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सवाल: mera 9 month chal rha hai kya mai anjeer ar akhrot kha sakti hu
उत्तर: हेलो हा आप अनजीर और अखरोट दोनों ही खा सकती है अनजीर एनर्जी से भरपूर होता है और आयरन भी पाया jata है जो आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत अच्छा है .अंजीर में फाइबर ज्‍यादा होता है जिससे ये कब्‍ज की समस्‍या दूर करता है। इसके नियमित सेवन से कब्ज, गैस और पेट संबंधी समस्‍याओं से राहत मिलती है अखरोट में फैटी एसिड होता है जो बच्चे को फूड एलर्जी के जोखिम से बचाता है. इसे खाने से बच्चे की ग्रोथ के लिए आवश्यवक तत्व भी मिलते हैंl अखरोट ऊर्जा का बेहतर स्रोत है. साथ ही इसमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व, मिनरल्स, एंटीआक्सीडेंट्स, ओमेगा-3, फैटी एसिड और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं जो मां और बच्चे के लिए बहुत लाभकारी होते हैं.अखरोट में पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो बच्चे के दिमाग के विकास में मदद करते हैं.
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