27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mujhe is aap dubara di gai jankari s semat nhi hu ... kabi kuch to btate h

1 Answers
सवाल
Answer: Plz ans me
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam maine kl he doc.ko dikhaya .mai pregnent hu.unhone mujhe fholic asid ki 30 goliya di h delli khane k liy.or bhi kuch nhi di .mam koi dikkt to nhi hogi .agr kuch or bhi chekp y injecsion lgte h to mujhe puri jankari de.jisse mai dusre doc.k pas jakr sahi ilaaj kr sku.mai apne bache ko khona nhi chahte.dusra chance mila h hme
उत्तर: Nahi koi problem nahi hai pahale 3 month folic acid hi dia jaata hai ...aap ache se diet lijiye milk fruit vegetable khaiye.healthy pregnency k liye acha diet lijiye.stress free tention free ho k relax kariye khush rahiye...good luck.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Hi mam muze pregnancy ke bare me khuch jankari n h kya aap muze kuch jankari bata sakte ho kya kya khana chahiye kya krna chahiye
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेट है .आप अब अपनी एक्स्ट्रा केयर करना शुरू कर दे अपने खान पान और रहन सहन पर विशेष धयान दे क्योकी सभी चीज़ों का प्रभाव बच्चे के विकास पर पड़ता है खाने में जो भी ले हेल्थी घर का बना हुआ कम ऑयली मिर्च मसालों वाला खाएं एक बैलेन्स डायट ले अगर आप वेजिटेरियन है तो दिन में 2 गलास मिल्क पीये अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो आप एग मीट फिश खा सकती है रोज 3 से 4 लिटर पानी पीये कम से कम 8 घटे की नीन्द ज़रूर ले.आपको इस समय आयरन, फ़ोलिक ऍसिड , वाइटमिन्स आदि की सही मात्रा की जरुरत होती है . कुछ फ़ूड आइटम जैसे - डेरी प्रॉडक्ट दूध , दही , पनीर , सभी दालें , आलु , एग , मीट,फल जैसे - केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू सभी ड्राइ फ्रूट्स लें .इसके साथ ही हरी सब्ज़ी पालक , मुनगा , चुकन्दर , कद्दू , टमाटर आदि सभी को डायट में शामिल करें . आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे डॉक्टर सुग्गेस्टेस फॉलिक ऍसिड आयरन कैल्सीअम की टैबलेट्स समय से लें साथ ही पानी एक दिन में 10 से 12 गलास पीये तरल पेय जैसे नारियल पानी लेमन वाटर छाछ फ्रूट्स ज्यूस भी लें स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले खुश रहें . इन बातों का रखें खास ख्याल rakhe भारी वजन न उठाएं  ज्यादा डांस न करें  सीढ़ियां नहीं chade हील न पहनें  ज्यादा ड्राइविंग न करें  लंबी यात्रा न करें  कमर से झुकने के बजाय घुटने मोड़कर बैठें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मैम आपके जानकारी के हिसाब से बायीं करवट पे सोना अच्छा होता ह तो आप बताएं मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर ,,आपको 31वीक की preganeci चल रही हैं।आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा फेस कभी चमक जाता ह. कभी अपने आप काला सा pad जाता ह क्या आप कुछ बताएंगे की ऐसा क्यों होता ह
उत्तर: प्रेगनेंसी में नॉर्मल ह डियर एंड ये हार्मोनल चेंजस के कारण होता ह
»सभी उत्तरों को पढ़ें