34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mujhe bhukh hi nahi lag rahi और gale me jalan ho rahi h mai kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में भूख नहीं लगना हार्मोन चेंज इसके कारण होता है परिवार आप थोड़ा थोड़ा करके खाना खाएं क्योंकि यह बेबी के लिए बहुत ही जरूरी है अपनी baby के लिए आप हर 2 घंटे में हेल्दी डाइट ले खूब पानी पिए बाकी प्रेग्नन्सी के थर्ड ट्रिमस्टर मे गले में जलन होना नार्मल है।मैं आपके साथ कुछ टिप्स हैं आप फॉलो कीजिये:- आप तीन टाइम अच्छे से खाना खाने की बजाये थोड़ी थोड़ी देर मैं खाना खाए दही का सेवन करे। खाना खाते समय पानी नहीं पीजिये। खाना खाने के बाद तुरंत लेटे नहीं वॉक करें जब लेटे तोह पिलो का सहारा लें इससे आपका दिगेंस्टीवे सिस्टम ठीक रहेग। जब ज़्यादा जलान हो तोह ठंडा मिल्क लीजिये। इन सबसे अगर कुछ फ़र्क़ न पड़े तो डॉक्टर से कंसल्ट करे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mujhe gale main.... Jalan Ho rahi hai... Kya karu...
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में gale में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे बिलकुल भूख नहीं लग rahi..बेचैनी हो rahi h क्या करूं?
उत्तर: प्रेगनेंसी में भूख न लगना बेचैनी महसूस होना सामान्य है आप परेशान ना हो अगर आपको खाना खाने की इच्छा नहीं होती है भूख नहीं होती तो आप ऐसी चीजें खाएं जिससे आपको अच्छा महसूस आप दिन में दो बार खाना ना खा कर पांच से सात बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाते नहीं जिससे आपको एनर्जी मिलेगी और कमजोरी महसूस नहीं होगी बेचैनी को दूर करने के लिए आप हल्की वॉक करें डीप ब्रीथिंग गैस एक्सरसाइज करें इससे भी आपको आराम मिलेगा इसके अलावा मनपसंद चीजें काम करें किसी भी प्रकार का तनाव नाले से भी बेचैनी में आपको आराम महसूस होगा पर्याप्त मात्रा में पानी और फलों का जूस में आपको अच्छा महसूस होगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe gale me jalan ho rahi h
उत्तर: अगर गले में जलन हो रही होगी तो वह भी एसिडिटी के वजह से होता है प्रेगनेंसी में एसिड रिफ्लक्स के वजह से वह गले में आ जाता है और फिर गले में जलन होने लगती है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकते हैं जैसे आप अगर गर्म पानी में नमक डालकर gargle करें तो ठीक हो जाता है कभी-कभी गले में इंफेक्शन की वजह से भी हमें जलन महसूस होती है तो इसके लिए आप तुलसी अदरक पानी में उबाल लें और थोड़ा सा उस पानी को हल्का गर्म गर्म पिए इससे आपको राहत मिलेगा... ज्यादा तकलीफ है तो जरूर डॉ से मिले।
»सभी उत्तरों को पढ़ें