25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mujhe gas ki bahut problem h....eske karan mujhe vomit bahut hota h.....eska koi solution h too bta dijiye

1 Answers
सवाल
Answer: Dear गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें Take care🤗
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mujhe gas की bahut problem है . solution bataye ..
उत्तर: hello dear,,aapko week ki pregnancy chal rhi hai.. pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre...आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मम मेरा 28 वीक्स की प्रेगनेंसी ह मेरे मोंस प्यूबिक और ग्रोइन की बोन में पािण होता ह और बैकचे भी होता ह मम इसका कोई सलूशन बता दीजिये और डाइट चार्ट बता दीजिये
उत्तर: हेलो डिलीवरी के आखिरी तिमाही पर पेट नीचे लटकने रहता है जिसके कारण पेल्विक पर खिंचाव होता है और दर्द होता है। रीड की हड्डी कूल्हे की हड्डी में बहुत दर्द रहता है इस दर्द से राहत पाने के लिए आप हॉट वाटर बैग से यह गर्म पानी के बोतल से रीड की हड्डी और कमर की सिकाई करें। गुनगुने पानी में दो-तीन चम्मच नमक डालकर नहाए इससे पूरे शरीर के दर्द से राहत मिलेगी। खास इन्हीं दिनों के लिए मार्केट में पैंटी मिलती है जो लटकते हुए पेट को सपोर्ट देता है जिसे पेल्विक पेन से राहत मिलता है। आप यह ट्राई कर सकती हैं अगर आप मेटरनिटी बेल्ट यूज करना चाहती हैं तो कर सकती हैं इससे पेट को काफी सपोर्ट मिलता है और बैक पेन से राहत मिलती है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे बेबी को बहुत तेज जुखाम ह कोई सॉल्यूशन बता दीजिए
उत्तर: सबसे अच्छी रेमेडी माँ का दूध होती है। बेबी को खुब फ़ीड कराएं और सरसो के तेल मे लहसुन और अजवायन को ब्राउन करें। और थोड़ा ठंढ़ा करके बेबी के सीने मे, पीठ पर, पैरो के तलवों और हथेलियो पर रगड़े बेबी को आराम मिलेगा। थोड़ी सी अजवाइन और लहसुन को एक पैन में भून लें और उसे एक पोटली में बांध लें जब भी बेबी सोता है तो उसके पास रख दे इसकी खुशबू से बेबी का कोल्ड दूर होगा। बाल धोकर आएं या नहा कर आए तो बेबी को ब्रेस्ट फ़ीड ना कराएं।
»सभी उत्तरों को पढ़ें