22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam mujhe 5th month ka last week chl raha hai ..... mujhse लेफ्ट ya right saide nhi soya jata mujhe sidhe sone mai hi aaram milta hai kya ... koi prb hogi agar hogi to kya prb hogi mam ........ m koshish to puri karti hu left ya right saide sona par subhe jb uthti hu to sidhi soi hoti hu kya karu mam

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सवाल
Answer: हेलों आप 22 वीक प्रेगनेट है आपको लेफ्ट या राइट करवट ले कर सोने में उलटी हो जाती है आपको सीधा हो कर सोने में कम्फर्टेबल लगता है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है आप जब भी सोएं लेफ्ट करवट ले कर सोएं सोते सोते अगर आप सीधे हो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
Answer: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 7th month chal rha h mujhe left side sone me dikkat hoti एच right side sone me thoda aaram milta but sidha letne me jyada aaram milta h kya mai sidhe let sakti हु plzz bta do
उत्तर: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: मुझे पीठ के बल यानि सीधे सोने एम कमर एम आराम मिलता ः क्या ऐसे सोना सेफ ः या नहीं
उत्तर: आपको नए तरीके से सोना सीखना होगा 20 हफ्ते के बाद अब बैक के बल नहीं सोना चाहिए ,20वीक के बाद युटेरस के वेट के कारण मेजर ब्लड वेसल दबती है जिसे वेना कावा कहते हैं जिससे कि वह बच्चे तक जाने वाले ब्लड फ्लो डिस्टर्ब होता है इससे आपको शॉट ऑफ ब्रिथ, घबराहट होने लग जाती है नोसिया फील होता है पीठ के बल ना सोए । अपने बाई करवट की ओर से  सोए इससे बच्चे तक ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है
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सवाल: डॉक्टर. मुझे लेफ्ट साइड नींद नहीं आती ह मुझे राइट साइड नींद आराम मिलता ह to क्या एम राइट साइड करबट लेकर सो सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप बिलकुल सो सकती है राइट साइड से थोड़ा एक्स्ट्रा पिलो लगाकर बेड को और कम्फर्टेबल बना सकती है. जिससे और कम्फर्ट मिले आपको . लूस क्लोथ्स वियर कीजिये . हल्की सी लाइट ऑन कीजिये कुछ फ्रग्रन्के रखिए रूम मैं .
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