33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam muje 8 month chal raha he aur doctor ne muje sitijan injection lagae वो kis chiz ke hw

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सवाल
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सवाल: Muje abhi 8 month he to meda ke aate se bani hui chiz kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान मैदे से बनी हुई चीजों को नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपके पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है इससे आपको तकलीफ होगी क्योंकि मैदा पेट में जाकर के फूलता है।
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सवाल: mam mera hb 7.40 h doctor ne muje injection
उत्तर: डियर आपका हीमोग्लोबिन कम है नार्मल हीमोग्लोबिन 10 से 14 के बीच होना चाहिए आप हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं| आप हरी सब्जियों का सेवन करें हरी सब्जियां खाने से हीमोग्लोबिन जल्दी बढ़ता है और पालक पालक की सब्जी बहुत फायदा करती है| 2.भुने चने के साथ गुड़ खाने से भी हीमोग्लोबिन बढ़ता है| 3.अनार का जूस पीने से भी हिमोग्लोबिन बढ़ता है| 4.पालक का रस पीने से भी हीमोग्लोबिन बढ़ता है|
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सवाल: hi mam mera 8 month chal raha he muje kamar me bahot dard hota he
उत्तर: कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात है क्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता है इसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे। मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे। एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे एवं डाक्टर की सलाह ले।
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