28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam muhalpetjhe 7 month start hogya h or pet ma halka शा dhak dhak होत kyo bacha kick marta h ya kuch or plz reply

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सवाल
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सवाल: हेलो मैम मेरा kl 4th मंथ स्टार्ट होगया लेकिन मेरा पेट बिलकुल भी नहीं निकला क्यों
उत्तर: बेबी बंप सातवें महीने से ज्यादा दिखने लगता है फोर्थ में तो बिल्कुल नहीं कभी-कभी किसी को 5 से भी थोड़ा बहुत दिखने लगता है इसलिए आप बिल्कुल चिंता ना करें
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सवाल: mam mujhe halka halka pain hota h pet me aesa kyo? or neend bhi kam aati h plz help
उत्तर: हैलो डियर--गर्भावस्था में अक्सर पेट दरद की परेशानी होती है यह शरीर में आने वाले कयी बदलावों के कारन है जो गर्भावसाथा में होना सामान्य है अगर दरद अधिक हो तो एक बार डाक्टर से दिखा लें अपने से कोई मेडिसीन न लें दर्द से राहत के लिए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं शरीर के किस अंग में दर्द हो रहा हो वहां पानी की गर्म पैकेट या फिर गेहूं की छोटी पोटली बनाकर गर्म करके सिकाई करें या फिर आप गर्म पानी की बोतल का भी इस्तेमाल करें कई बार इस अवस्था में सेक्स करने पर भी दर्द व मरोड़ महसूस हो सकता है दर्द अगर असहनीय ज्यादा असहजता महसूस हो रही हो या कोई स्त्आव अधिक हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें।गर्भावस्था में निंद न आने का एक कारन घबराहट है जिसकी वजह से नींद आने में कठिनाई होती है। उन्हें लेबर पैन से भी बहुत डर लगता है। साथ ही पेट में दरद होने के कारण बेचैनी और असहजता महसूस होता रहता है।एसीडिटी गैस मरोड़ आदी के कारन भी निंद नही आ पाती। निंद लेने के उपाय----- 1)तेलीय नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से दूर रहे। 2)सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाए हल्की हल्की मसाज लें मनपसंद गाना सुने या बुक पढे़ जिससे नींद आने लगेगी 3)रोज सुबह-शाम हल्का वॉक करें 4)सोते समय पेट कमर और दोनों पैरों के बीच तकिया लेकर रिलैक्स होकर सोयें। 5)रात को कम से कम पानी पिए ताकि बार-बार उठ कर बाथरूम ना जाना पड़े और आपकी नींद खराब ना हो। 6)जागते समय अच्छी अच्छी किताबें पढे़ music सुने जिससे अच्छी निंद आयेगी।
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सवाल: Mam mera 7 month chalu hai or mera pet ma dard rahta kuch problem to nahi ha n plz reply
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
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