28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hloo mam meri twins pregency h kya mujhe delivery डेट se phle delivery ho sakti h kya plzz bataye

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सवाल
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सवाल: meri cyzerian delivery hui h abhi 15 din phle pls mujhe diet chart bataye
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद यदि आप अपने आहार में पोषक तत्व शामिल करते हैं तो इससे आपका घाव जल्दी भरता है और आपको इससे उर्जा मिलने के कारण कमजोरी और थकान महसूस नहीं होता इसलिए आप अपने हाथ में प्रोटीन विटामिन कार्बोहाइड्रेट और आयरन युक्त भोजन शामिल करें। इस समय जो कि आपकी baby भी स्तनपान करती है इसलिए इस समय आपको लगभग 500अधिक कैलोरी लेने की जरूरत होती है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको ज्यादा की मसाले वाले भोजन नहीं करने होते हैं और ना ही दूध और दूध से बने उत्पादों का। यह सिर्फ 15 दिनों के लिए होता है उसके बाद आपkha सकते हैं क्योंकि कई बार इसके वजह से आपके पेट में गैस बनने की समस्या होती है जिसकी वजह से टांके पर प्रभाव हो सकता है। उसके बाद आपको दूध या दूध से बनी उत्पाद का बहुत अधिक मात्रा में जरूरत पड़ती है क्योंकि इससे आपको कैल्शियम मिलती है और कैल्शियम इसमें बहुत ही ज्यादा आवश्यक होती है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको दाल खाना चाहिए मुंग्या मसूर की दाल खाते हैं तो इसमें बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन मिलती है और फाइबर होने की वजह से आपको कब्ज जैसी समस्या भी नहीं आती इसी प्रकार आप को हल्दी का सेवन करना चाहिए हल्दी आपको होने वाले इंफेक्शन से बचा कर रखता है क्योंकि हल्दी को एंटी फंगल जैसे दवाइयों के लिए उपयोग किया जाता है इसी प्रकार आप को बादाम खाना चाहिए बदाम में भी बहुत अधिक मात्रा में विटामिंस होते हैं। आप अपने भोजन में हींग का प्रयोग जरूर करें क्योंकि इनका प्रयोग करने से आपके पेट में खोलने गैस बनने या पाचन क्रिया को सही बनाने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपको इस समय से भोजन बिल्कुल नहीं करना चाहिए जिसके वजह से पेट में गैस या फूलने की समस्या हो। शुरुआत में आपको खट्टे फलों का जूस नहीं पीना चाहिए क्य सॉरी मैं आपको इसका मात्रा कम करनी चाहिए बाद में आप इसे बढ़ा सकते हैं। और सिजेरियन डिलीवरी के बाद कम से कम तीन से चार दिनों तक चावल बिल्कुल ना खाएं खासकर जिन मरीजों को डायबिटीज की परेशानी होती है वह तो बिल्कुल ना खाएं चावल खाने से शुगर का मात्रा बढ़ जाता है जिसके वजह से घाव को भरने में परेशानी होती है।
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सवाल: hloo mam meri brest pe kharish bht hoti h iska kya kru plzz help me
उत्तर: गर्भावस्था में स्तनों में खिंचाव के कारन खुजली और दरद होता है।ऐसा होने का कारन स्तनों मे दूग्ध ग्रंथीयों का बढ़ना होता है जिससे स्तन आकार में बढ़ने लगता है।गर्भावस्था में स्तनों में दरद और खुजली सामान्य है। कई बार प्रेग्‍नेंसी के दौरान स्‍तनों में सूजन होने लगती है। इस समय स्तन जादा संवेदनशील भी हो जाते हैं।जिसमें तनाव के कारन दरद और खुजली चालू होता है। दरद को कम करने के लिये कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं। पानी अधिक से अधिक पिना है इससे आपको कुछ राहत होगी हल्के गुनगुने तेल से स्तनों के हल्के हाथों से मालिश करें।आप स्तनों के दर्द और खुजली और दरद से राहत पाने के लिए ठंडे और गर्म पैक का भी उपयोग कर सकते हैं जिससे आप को राहत मिलेगा।आप नारियल तेल में कपुर डालकर भी युज कर सकती हैं। Take care
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सवाल: mam mujhe placenta previa h to kya meri delivery time se phale ho sakti h kya
उत्तर: सकता है की बेबी के वज़न बढ़ने से बड़ा हुआ गर्भाशय प्लेसेन्टा को उपर की ऑर खीच लेगा यदि प्रेग्नेन्सी के लास्ट में प्लेसेन्टा आपकी ग्रीव को dhnk लता है तो नॉर्मल डिलेवरी हो सकती है ऑर यदि ग्रेव प्लेसेन्टा को दहन्क ले तो सेसेरिएन डिलेवरी होगी आपका प्लेसेन्टा निचे है तो आपको पूरे प्रेग्नेसी में सेक्स नही करना चाहिए ऑर ना ही भारी सामान उठा सकती है बेड रेस्ट करें अकेले ना रहें कोई ना कोई अपने पास रखें ताकि ज़रूरत पड़ने पर तुरन्त डॉक्टर के पास जा सकें थोड़ा भि खुन जाए जाए या दर्द हो तो डॉक्टर के पास जाए डॉक्टर के कहने से 35 से 36 हफ़्ते में ही आपरेशन करवा लें ताकि आपका बेबी स्वस्थ आ जाए
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