गर्भावस्था की तैयारी

Question: mam meri shadi को do sal ho jaenge dec me shadi ke 6 mahine bad mai pregnant hui thi lekin about 2 month me hi mera micarriage ho gya phir hamne about 1 year ka gap liya ab ham 4 mahine se koi precaution nhi le but pregnency ho nhi

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सवाल
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सवाल: meri shadi 2015 may m huyi thi uske bad mujhe pregnency concieve huyi 1 month के bad misscarrege ho gya , abhi tk mujhe pregnancy concieve nhi huyi .
उत्तर: हेलो डियर , आप परेशान नहीं हो यह नीचे दी गई बातों को ध्यान रखिए और सही समय पर सेक्स करें आप निश्चित ही प्रेगनेंसी कंसीव करेंगे * यूट्रस में किसी तरह कोशिश या फाइब्रॉयड होने के कारण egg अच्छे से नहीं बनने के कारण थायराइड बीपी या कोई अन्य कॉम्प्लिकेशन होने के कारण प्रेगनेंसी में प्रॉब्लम आती है इसलिए पहले जांच कराएं और उसके बाद ही प्लानिंग करेंl *. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl *. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए *.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl *हर 1 ya २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है,सेक्स करने के बाद आधे घंटे तक लेती रहेंl *आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl * सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l *. Ovulation days के दो-तीन दिन पहले और ovulation days के दो-तीन दिन बाद तक सेक्स करें और ट्राई करें ovulation days में रेगुलर सेक्स करने की इससे निश्चित ही आपकी प्रेगनेंसी कंसीव होगीl
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सवाल: last year muge das sal bad pregnancy hui thi lekin baby ke heart me ched tha jiske karan doctor abbortion karvane ko kha ab dobara jaldi conciev
उत्तर: hello जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए यह सारी बातें ध्यान में रखें प्रेग्नेंट होने की सही उम्र 22 साल से 29 साल की है जल्दी प्रेगनेंट होना है तो मोटापा नहीं होना चाहिए ओवुलेशन पीरियड पर रोज सेक्स करने से प्रेगनेंसी जल्दी होती है जब पीरियड पूरी तरह कैसे खत्म हो जाए तभी सेक्स करें प्रोटीन विटामिन रिच फूड्स और फोलिक एसिड रिच फूड जैसे अनाज ग्रीन लीफ वेजिटेबल अंडा मटन चिकन सोया आलू चुकंदर केला ब्रोकली और सारे डेयरी प्रोडक्ट ले जब भी आप प्रेगनेंसी के लिए ट्राई कर रहे हैं तो उस समय नशा बिल्कुल ना करें और पपीता बिल्कुल भी ना खाएं।।
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सवाल: but ab ham 4 mahine se koi precaution nhi le rhe but pregancy nhi ho रही please suggest me for pregancy
उत्तर: देखिए सही तरीके से प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है
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