7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam meri pregnancy ko 7 week hue hai mujhe rat me sone k baad aadhi rat me bahut jor ki bhuk lag jati hai ... plz mujhe koi upay bataye ??

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर aap apna diet thik kre or postick aahar le or pait bharne ki bjaye aap din me 7se 8 bar khaye jisse aapko पोसक तत्व mil sake
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सवाल: helo mam mujhe bahut bhuk lagti hai jaise kuch bhi khao uske thode der me bhuk lag jati hai aisa kyu ho raha hai plz
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ज्यादा भूख लगना हारमोनल परिवर्तन की वजह से होता है जो कि आम बात है ।अगर आपको ज्यादा भूख लगती है। तो आप फ्रूट खा सकती है भुने चने खा सकती हैं। दूध पी सकती हैं ।स्प्राउट्स खा सकती है।
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सवाल: mam mera baby din me sota hai aur rat me jagata hai koi upay bataye plz
उत्तर: हेलो डियर अक्सर छोटे बच्चे रात को नहीं सोना चाहते क्योंकि वह अपना नींद दिन में पूरा कर चुके होते हैं तो इस स्थिति में आपको बच्चे को सुलाने के लिए कुछ उपाय अपनाने चाहिए जैसे कि आपको बच्चे को माहौल देना चाहिए जिससे बच्चा समझे कि रात को सोना है जैसे आप रात को बच्चे को कपड़े बदले थोड़ा बॉडी क्लीन करें उचित स्तनपान कराएं मालिश करें थोड़ा शांत जगह में सुलाने की कोशिश करें कमरे में बहुत कम उजाला हो तो बच्चा धीरे धीरे अपना रूटीन बनाने लगेगा
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सवाल: meri baby sone se pahle bahut roti hai kyun? eska koi upay bataye?
उत्तर: आप अपने बच्चे के diaper हमेसा चेक करे कभी कभी बच्चों को diaper से रशेस हो जाती है जिससे उन्हें डिस्कम्फर्ट होता रहता है।या गीले नैपकिन से भी उनकी नींद खुल जाती हैं. आप बच्चे को हर बार दूध पिलाने के बाद अच्छे से डकार दिलवाय ताकि बच्चे के पेट में गैस न बने उससे भी कभी कभी उन्हें तकलीफ होती है। कभि कभी बच्चे का पेट भरा न होने की वजह से भी वे सो नहीं पाते इसलिए हर २ घंटे में उन्हें स्तनपान करते रहिय आप खूब पानी पीजिय और सन्तुलित अहार लीजिए इससे आपका दूध अच्छा पौष्टिक आयेगा.
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सवाल: hello mam mujhe khasi bahut chal rahi hai plz koi upay bataye
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको खांसी ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं इसलिए आप कोई भी दवाई लेने से पहले इन उपायों को आजमाएं हो सकता है कि आप को खांसी में कुछ आराम मिलेअदरक का रस ऑर सहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीएं 1 1 चम्मच भाप लें किसी बडे़ बर्तन में पानी गर्म करें ऑर कोई तौलिया या तोवेल से खुद के सर को दहन्क कर 10 मिंट तक भाप लें जुस पानी ऑर सभी तरल वस्टुओ का सेवन जादा करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गररा करें तुलसी अदरक या पुदीना डालकर चाय बनाकर पीए
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