गर्भावस्था की तैयारी

Question: Mam meri left side pcos hei . Kya ye meri pregnancy mei kuchh problem karega. Ise cure karne ke liye mein kya karu.

1 Answers
सवाल
Answer: aap dr se cnslt kro
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam aaj mere kamar pair mei dard ho raha h dard kam karne ke liye mei kya karu
उत्तर: अभी प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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सवाल: mai 2month प्रेगनेंट हूँ मेरा हीमोग्लोबिन 8.8hai mai kya karu ise cover karne ke liye
उत्तर: hello ma'am normally pregnancy ke time hamari body main HB 10-12 ke beech main hona chahiye, main apko kuch tips de rahi hun jo app khaye apna HB level badane ke liye: #App roz doctor dwara de gayi iron tablet khaye. # Iron rich cheeze khaye jaise palak,eggs, green vegetables, tamatar, orange, beetroot aur carrots. app ye saari cheeze apni diet main include kare aur apnr doctor se bhi suggestiin le .
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सवाल: mam mere pairo me sujan aa raha h ..... ise kam karne k liye kya karu
उत्तर: Hello डियर , प्रेग्नेन्सी में पैरो पे सुजन आना आम बात है क्युकी बेबी का और आपका वेट पैरो पर भारी पडता है आपको जब भी संभव हो, अपने पैरों को थोड़ी ऊंची सतह पर रखकर बैठें। दफ्तर में अपनी डेस्क के नीचे स्टूल या बक्सा रखकर पैरों को उसपर रखें। बीच-बीच में उठें और थोड़ा चले-फिरें।घर में जब भी संभव हो अपने बाईं तरफ करवट लेकर लेटें क्योंकि इससे वीना कावा नस पर दबाव नहीं पड़ता।सुबह बिस्तर से निकलने से पहले सीवन या जोड़ रहित जुराबें पहन लें, ताकि खून को आपके टखनों के पास इक्ट्ठा होने काात करें। वे आपको कम्प्रेशन स्टॉकिंग पहनने के बारे में सलाह दे सकती हैं।खूब सारा पानी पीएं। हैरत की बात यह है कि आप जितना ज्यादा पानी पीएंगी, उतना ही कम पानी आपका शरीर प्रतिधारित करेगा।नियमित व्यायाम करें, खासकर कि चलना-फिरना, तैराकी, प्रसवपूर्व योग या एक्सरसाइज बाइक का इस्तेमाल। पौष्टिक व संतुलित आहार खाएं और ज्यादा नमक वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि जैतून, नमकीन, चिप्स और नमक वाले मेवे न खाएं। ये पानी प्रतिधारण को बढ़ा सकते हैं।अगर आपकी त्वचा में ज्यादा कसाव और दर्द न लगे, तो किसी से अपने टखनों और पैरों की मालिश करवाएं। मालिश के दौरान नीचे से ऊपर की तरफ घुटनों तक जाएं। इससे पैरों से तरल पदार्थ को हटाने में मदद मिल सकेगी।कोशिश करें कि आप खुश और निश्चिंत रहें! हालांकि, आपके सूजे हुए टखने शायद आपको असहज महसूस करा सकते हैं, मगर इडिमा एक अस्थाई स्थिति है, जो कि शिशु के जन्म के बाद दूर हो जाती है। ख्याल रखें डियर
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सवाल: mam mujhe typhoid fever huaa h ise jaldi thik karne ke liye kya khana khaye
उत्तर: hello dear, आप सर पर ठंडे पानी की पट्टियां रखिए अनार का जूस पिए हाइजीन को मेंटेन करके रखे प्रॉपर क्लीनिंग अपने आसपास रखिए और किसी अच्छे डॉक्टर से इसका ट्रीटमेंट भी करवाइएl **aap हेल्दी डाइट लीजिए खाने में फलों के जूस को ज्यादा से ज्यादा लीजिए लिक्विड क्वालिटी ज्यादा से ज्यादा ले जिससे आपकी जो ब्लड सेल्स down हुई है वह जल्दी ही रिकवर हो जाए अनार का जूस juice सेब का जूस daily एक गिलास ले यह बहुत ही फायदेमंद होगा और जो आपको विकनेस हुई है वह जल्दी रिकवर हो जाएगीl
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