गर्भावस्था की तैयारी

Question: Hlo mam ...meri shaadi ko 2 year ho gye conceive krna chahti hu lkin nhi hota ..sb reports bhi normal h ..mujhe ye pucchna tha ki conceive krne k liye mera weight shi h ya nhi ..meri height 5,3 h or weight58 h ...

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सवाल
Answer: आपकी हाइट के हिसाब से आपका वेट बिलकुल सही है. बेबी प्लानिंग के लिए आपको अपनी पीरियड के स्टार्ट की एक्सएक्ट डेट पता होनी चाहिए दुसरी बात अगर आपका पिरियड नियमित है तो आपका साइकिल २८-३०दिन तक का होगा उस हिसाब से पीरियड शुरू होने से लेकर १४थ डे के आसपास ओवूलूशन होता है ओवूलूशन होने के २ दिन पहले और ओवूलूशन होने के २-३ दिन के बीच यदि संभोग किया जायें तो प्रेग्रेन्सी होने का चांस होता है .मीन्स पूरी साइकिल में ८ से १८ डेज मोस्ट फर्टाइल पिरियड होते है , आप इस समय प्रेग्रेन्सी के लिए तरय करेंगे तो आपको ज़रूर रिजल्ट पॉजिटिव मिलेंगे.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam...meri shaadi ko 2 year ho gye . conceive krne ki kosis kr rhi hu lkin hota nhi ...mera weight bdhne lga h ab isey kese control kru ..exercise krna ya runing krna safe h pregnanacy planning me ?
उत्तर: हेलो . डियर . आप बिल्कुल tenshon ना ले .. आप अगर कन्सिव करना चाहती है तों निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... *आप टेंशन फ्री रहe। *आप अपनी diet का पूरा ख्याल रखे।ना कम खाए और न ही जयदा खaये। *रेगुलर एक्सरसाइज करे और एक्टिव रहe। *शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है। *हर २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है। *सेक्स करने क बाद आप पीठ क बाल ही १५ से २० min.तक leti रहe.. *सेक्स करने क तुरंत बाद ही योनि को न dhoye.. *आप क पेरियड़ होने के १२ से १६ दिनों क पहले से सेक्स करे..es समय गर्भ ठर्ने क चान्सेस जयादा होते है।ओके ।ऑल द बेस्ट डियर ।
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सवाल: Hlo mam ...meri shaadi ko 2 saal ho gye h .me conceive krna chahti hu lkin hota nhi ..sb reportsnormal h..lkin ek baat h jo me Aapse pucchna chahti hu ..mere sasural me sb chai bhot pitey h kam se kam 5 bar ek din me ...mujhe bhi asi hi aadat ho gyi ab ...kya chai ki vjh se pregnancy me kuch problem aati h ?kya chai ki vjh se conceive nhi ho rha ? Aasa ho skta h ?
उत्तर: हेलो डियर सबसे पहले तो यदि आप चाय बहुत पीते हैं तो आप चाय कॉफी कम पिए और व्यायाम करें वॉक करें और यदि आपका वजन ज्यादा है या फिर आपके हस्बैंड का वजन ज्यादा है तो आप दोनों अपना वजन नार्मल रखें संतुलित भोजन करें आरआप अपने पीरियड डेट खत्म होने के बाद 14 दिन तक रेगुलररिलेशन बनाते हैं तो आपके प्रेग्नेंट होने के चांसेस ज्यादा होंगे क्योंकि यह 14 दिन प्रेगनेंसी के लिए बहुत एक्टिव होते हैं क्योंकि पीरियड के बाद 14 दिन तक बच्चेदानी का मुंह खुला होता है जिस वजह से प्रेगनेंसी आसानी से हो सकती है
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सवाल: Hlo mam ...meri shaadi ko 2 saal hone wale h ..baby k liye try kr rhi hu lkin conceive nhi hota . Dr.ko bhi
उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | Sperms apke यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और caffeine का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
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